راه های مراقبت از پوست در دوران نوجوانی

مراقبت از پوست در دوران نوجوانی

تغییرات هورمونی در دوره نوجوانی باعث بروز مشکلاتی همچون جوش های سرسفید و سرسیاه می شود. اکثر افراد در سنین ۱۳ تا ۲۰ سالگی از مشکلات پوستی شکایت دارند و به دنبال راهی برای درمان منافذ باز و جوش های صورت می گردند. همین موضوع بهانه ای شد تا با هم به موضوع مراقبت از پوست در دوران نوجوانی بپردازیم و راه کارهایی برای داشتن پوستی شفاف و سالم را بررسی نماییم.

خوشبختانه امروزه راهکارهای بسیاری برای جلوگیری و درمان جوش صورت وجود دارد که از آن ها می توان به لایه برداری پوست و استفاده از محصولات ضد جوش اشاره کرد.

به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله مراحل روتین پوستی نوجوانان را شرح داده و در رابطه با نحوه محافظت از پوست صورت اطلاعات کاملی را در اختیارتان قرار دهیم.

آموزش روتین پوستی برای نوجوانان

برخی از نوجوانان زمانی که متوجه می شوند کرم مرطوب کننده در حفظ رطوبت پوست و رفع جوش های صورت موثر است، برای خرید بهترین مرطوب کننده برای پوست چرب و جوشدار یا پوست خشک و حساس اقدام می کنند.

اما مراقبت از پوست با اصولی همراه است و نمی توان از یک کرم مرطوب کننده انتظار معجزه داشت. در واقع شما باید مراحل روتین پوستی نوجوانان را به طور کامل یاد بگیرید و سپس طبق آن از پوست صورت خود محافظت کنید. در ادامه تمامی مراحل روتین پوستی را به طور کامل شرح می دهیم.

پاک کردن عمقی صورت

اگر با اسم وسایل روتین پوستی برای نوجوانان آشنایی دارید احتمالاً نام میسلار واتر برایتان آشنا است.

میسلار واتر یک محصول مراقبتی پوست است که برای پاکسازی عمقی پوست از چربی، آلودگی و مواد آرایشی به کار می رود. بهتر است در روتین شب با استفاده از میسلار واتر، پوستتان را عمیقاً پاکسازی کنید.

شست و شوی صورت

برخی از نوجوانانی که پوستی چرب دارند گمان می کنند با شستشوی صورت به وسیله صابون می توانند چربی پوست را حذف کرده و باعث رفع جوش های سرسیاه و سرسفید شوند. اما شستن صورت با صابون بزرگترین اشتباه است.

توصیه می کنیم به عنوان یک نوجوان امروزی حتماً اسم وسایل روتین پوستی برای نوجوانان را یاد بگیرید و در رابطه با ویژگی های هر یک از این محصولات تحقیق کنید. برای مثال شوینده صورت یکی از این وسایل است که با استفاده از آن می توانید پوست صورتتان را کاملاً تمیز کنید.

شوینده صورت به طور ویژه برای پوست نرمال، چرب، خشک یا مختلط تولید می شود که شما می توانید با توجه به نوع پوست خود هر یک از این محصولات را تهیه کنید.

البته توصیه می کنیم در حین خرید شوینده صورت حتماً محصولی را تهیه کنید که فاقد مواد مضر و حساسیت زا باشد. از شوینده صورت باید دو بار در طول شبانه روز استفاده کنید.

استفاده از تونر برای تنظیم PH صورت

در آموزش روتین پوستی برای نوجوانان نمی توان نقش تونر صورت را نادیده گرفت. با استفاده از این محصول مراقبتی می توانید PH پوستتان را تنظیم کرده و باعث رفع مشکلاتی مانند جوش، آکنه و منافذ باز پوست شوید.

از تونر صورت می توانید دو بار در طول شبانه روز و پس از شستشوی پوست استفاده کنید.

استفاده از سرم پوست

معمولاً اکثر نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی جوش صورت را تجربه می کنند. به همین دلیل در مراحل روتین پوستی نوجوانان نیاز به استفاده از یک ضد جوش مناسب وجود دارد. اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید بهتر است بعد از جذب تونر از سرم ضد جوش استفاده کنید.

البته برخی از نوجوانان چندان دچار جوش صورت نمی شوند. این عزیزان می توانند سرم صورت را حذف کنند و با توجه به دیگر مشکلات پوستی از جمله لک و تیرگی صورت از سرم مناسبی استفاده نمایند.

از سرم صورت می توانید در روتین صبح و شب استفاده کنید. البته توصیه می کنیم از زدن سرم صورت به پوست حساس دور چشم اجتناب کرده و در این ناحیه از سرم مخصوص استفاده نمایید.

مرطوب کردن پوست صورت

یکی از مهمترین مراحل روتین پوستی استفاده از کرم مرطوب کننده برای نوجوانان است. در واقع تفاوتی ندارد که پوست شما چرب، خشک یا مختلط باشد! در هر حال به یک مرطوب کننده با کیفیت نیاز دارید تا با استفاده از آن رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین کنید.

البته بهتر است پیش از مرطوب کننده از آبرسان استفاده کرده یا محصولاتی که هم آبرسان و هم مرطوب کننده هستند را مورد استفاده قرار دهید.

زمانی که از کرم مرطوب کننده برای نوجوانان استفاده می کنید چربی سطح پوست تنظیم می شود و با تامین رطوبت مورد نیاز پوست از فعالیت بیش از حد غدد چربی جلوگیری به عمل می آید.

در حین انتخاب مرطوب کننده و آبرسان محصولی را تهیه کنید که حاوی هیالورونیک اسید باشد. همچنین افرادی که پوستی مستعد جوش دارند بهتر است از مرطوب کننده های فاقد روغن استفاده کنند.

محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید

در میان اسم وسایل روتین پوستی برای نوجوانان ضد آفتاب نامی آشنا است. از ضد آفتاب می توانید در روتین صبح استفاده کنید. البته ضد آفتاب محصولی نیست که تنها یک بار مورد استفاده قرار گیرد و لازم است ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید.

با استفاده از ضد آفتاب از نفوذ پرتوهای UVA و UVB به درون پوست صورت جلوگیری شده و به این طریق بسیاری از مشکلات پوست مانند تیرگی، لک، چین و چروک و جوش صورت برطرف می شوند.

همچنین با استفاده از ضد آفتاب می توانید از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به سرطان های پوست را کاهش دهید.

نحوه لایه برداری پوست نوجوانان

در آموزش روتین پوستی برای نوجوانان زمانی که پوست صورت خود را لایه برداری می کنید سلول های مرده آن پاک شده و منافذ پوست باز می شوند. به این صورت پوستتان کاملاً پاکسازی شده و از ایجاد مشکلاتی مانند جوش صورت جلوگیری به عمل می آید.

برای لایه برداری پوست لازم است مراحل زیر را پشت سر بگذارید:

• ابتدا با میسلار واتر پوستتان را کاملاً تمیز کنید.
• صورت خود را با شوینده ملایم بشویید.
• در این مرحله می توان از اسکراب صورت برای لایه برداری پوست نوجوانان استفاده کرد. مقداری از یک اسکراب ملایم را روی پوستتان ماساژ داده و بعد از گذشت ۱ تا ۳ دقیقه صورت خود را بشویید.
• بعد از آن از یک ماسک آبرسان استفاده کرده و باعث تامین رطوبت مورد نیاز پوست خود شوید.
• در نهایت طبق مراحلی که در قسمت قبل شرح داده شد روتین پوستی خود را انجام دهید.

برای لایه برداری پوست نوجوانان می توان از لایه بردارهای شیمیایی مانند رتینول و آلفا هیدروکسی اسید نیز استفاده کرد. البته توصیه می کنیم پیش از استفاده از لایه بردارهای شیمیایی حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید.

از روش های لایه برداری پوست می توانید یک بار در هفته استفاده کرده و باعث پاکسازی عمقی صورت خود شوید.

سخن پایانی

در این مقاله نحوه رعایت روتین پوستی برای نوجوانان را شرح دادیم؛ در رابطه با فواید کرم مرطوب کننده برای نوجوانان توضیحاتی را ارائه کردیم و سپس به بررسی دیگر محصولات مراقبتی پوست از جمله میسلار واتر، تونر صورت، ضد آفتاب و… پرداختیم.

در انتها توصیه می کنیم برای کسب نتیجه دلخواه حتماً هر صبح و شب روتین پوستی خود را رعایت کرده و به هیچ عنوان با آرایش به رختخواب نروید.