چه زمانی ممکن است به ضربان‌ساز قلب نیاز داشته باشید؟
کندی نبض همیشه به ضربان‌ساز نیاز ندارد. با نشانه‌های مهم، نقش نوار قلب در تصمیم‌گیری و آنچه پس از کاشت دستگاه انتظار می‌رود آشنا شوید.
بیماریها و درمان
شناخت علائم، بررسی بیماریها و آشنایی با روش‌های مراقبت و درمان بر پایه منابع معتبر.
قلب و فشار خون
استخوان و مفاصل
شکستگی پا چقدر طول می‌کشد تا خوب شود و چگونه درمان می‌شود؟
شکستگی پا معمولاً در ۴ تا ۶ هفته بهبود می‌یابد، اما آسیب شدید زمان بیشتری می‌خواهد. با علائم خطر، کمک‌های اولیه و روش‌های درمان آشنا شوید.
چشم، گوش و دهان
۷ خوراکی برای سلامت چشم؛ از هویج و تخم‌مرغ تا ماهی
هویج تنها خوراکی مرتبط با سلامت چشم نیست؛ با نقش ماهی، تخم‌مرغ، بادام، لبنیات، کلم کیل و پرتقال آشنا شوید و محدودیت اثر تغذیه را بشناسید.
قلب و فشار خون
چه زمانی ممکن است به ضربان‌ساز قلب نیاز داشته باشید؟
کندی نبض همیشه به ضربان‌ساز نیاز ندارد. با نشانه‌های مهم، نقش نوار قلب در تصمیم‌گیری و آنچه پس از کاشت دستگاه انتظار می‌رود آشنا شوید.
استخوان و مفاصل
شکستگی پا چقدر طول می‌کشد تا خوب شود و چگونه درمان می‌شود؟
شکستگی پا معمولاً در ۴ تا ۶ هفته بهبود می‌یابد، اما آسیب شدید زمان بیشتری می‌خواهد. با علائم خطر، کمک‌های اولیه و روش‌های درمان آشنا شوید.
چشم، گوش و دهان
۷ خوراکی برای سلامت چشم؛ از هویج و تخم‌مرغ تا ماهی
هویج تنها خوراکی مرتبط با سلامت چشم نیست؛ با نقش ماهی، تخم‌مرغ، بادام، لبنیات، کلم کیل و پرتقال آشنا شوید و محدودیت اثر تغذیه را بشناسید.
مغز و اعصاب
ورزش هوازی ممکن است برنامهریزی و تصمیم‌گیری را پس از یائسگی بهتر کند
یک بررسی ششماهه نشان می‌دهد ورزش هوازی ممکن است مهارتهای برنامهریزی و تصمیم‌گیری زنان پس از یائسگی را بهتر کند؛ اثر بر خطر زوال عقل روشن…
مغز و اعصاب
علائم آلزایمر؛ از فراموشیهای اولیه تا تغییرات رفتاری و جسمی
علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست؛ تغییر در برنامهریزی، خلقوخو و تواناییهای جسمی هم ممکن است رخ دهد. نشانه‌های مراحل مختلف و مسیر تشخیص را بشناسید.
مغز و اعصاب
راه‌های طبیعی کمک به میگرن؛ از خواب منظم تا گیاهانی که احتیاط میخواهند
خواب منظم، مدیریت استرس و برخی روش‌های مکمل ممکن است به کاهش میگرن کمک کنند؛ شواهد کافئین، طب سوزنی، گیاهان و منیزیم چه می‌گویند؟
دیابت و سوختوساز
فیبر غذایی و دیابت نوع ۲؛ پژوهشها درباره قند خون چه می‌گویند؟
یک پژوهش ۸۴روزه، برنامه غذایی پرفیبر را با متفورمین مقایسه کرده است. یافتهها، منابع غذایی فیبر و تفاوت شواهد درباره غذا و مکمل را بخوانید.
دیابت و سوختوساز
نقش متخصص غدد در کنترل و مدیریت بیماری دیابت
نقش متخصص غدد در کنترل و مدیریت بیماری دیابت تا حالا از خودتان پرسیدهاید چرا مدیریت دیابت برای بعضی افراد ساده است و برای بعضی دیگر…
دیابت و سوختوساز
معرفی بهترین کلینیکهای زخم پای دیابتی در تهران
زخم پای دیابتی یکی از عوارض جدی بیماری دیابت است که نیازمند مراقبت تخصصی و درمان حرفهای است. انتخاب کلینیک مناسب با کادر مجرب و تجهیزات…
قلب و فشار خون
چه زمانی ممکن است به ضربان‌ساز قلب نیاز داشته باشید؟
کندی نبض همیشه به ضربان‌ساز نیاز ندارد. با نشانه‌های مهم، نقش نوار قلب در تصمیم‌گیری و آنچه پس از کاشت دستگاه انتظار می‌رود آشنا شوید.
قلب و فشار خون
درمان واریس صورت در تهران؛ بررسی تخصصی و روش‌های درمان در کلینیک ایران واریس
درمان واریس صورت یکی از روشهایی است که برای کاهش رگهای قرمز، مویرگهای عنکبوتی و عروق سطحی قابل مشاهده در بخشهایی مانند گونه، اطراف بینی، زیر…
قلب و فشار خون
چرا رگ های واریسی پا بعد از درمان دوباره برمیگردد؟
بسیاری از افراد، پس از درمان واریس پا، متوجه بازگشت دوباره رگهای واریسی می‌شوند. این موضوع باعث نگرانی بیماران شده و این سؤال را ایجاد می‌کند…
گوارش و کبد
چهار عادت روزمره که میتوانند به سلامت روده کمک کنند
سلامت روده فقط به غذا وابسته نیست؛ راهنمای کلیولند کلینیک نقش تنوع غذایی، خواب کافی، کاهش استرس و فعالیت بدنی را در کارکرد گوارش توضیح می‌دهد.
گوارش و کبد
درد کرون چه حسی دارد و کجای بدن احساس می‌شود؟
درد کرون اغلب به شکل دلپیچه در پایین سمت راست شکم است، اما جای دیگری هم احساس می‌شود. درباره علت درد، دوره‌های عود و راه‌های کنترل…
گوارش و کبد
آیا بواسیر باعث خونریزی می‌شود؟
بله، بواسیر می‌تواند باعث خونریزی شود؛ بهویژه بواسیر داخلی که هنگام دفع مدفوع تحریک می‌شود. گاهی افراد با دیدن خون به فکر درمانهایی مثل لیزر هموروئید…
سرطان و مراقبت
هوش مصنوعی در بررسی خالها چه کمکی می‌کند و در خانه دنبال چه باشیم؟
هوش مصنوعی می‌تواند تغییرات ظریف خالها را برای متخصص روشنتر کند. با نشانه‌های نیازمند بررسی، روش ABCDE و محدودیتهای این فناوری آشنا شوید.
سرطان و مراقبت
پس از درمان سرطان پستان، بیماران به چه حمایتی نیاز دارند؟
پایان درمان اولیه سرطان پستان می‌تواند با تنهایی، عوارض و دغدغه بازگشت به کار همراه باشد؛ گفتوگویی درباره حمایت، حریم خصوصی و اطلاعات معتبر.
سرطان و مراقبت
مشکلات ادرار و دفع در سرطان پیشرفته پروستات؛ چه کمکی ممکن است؟
سرطان پیشرفته پروستات و درمانهای آن میتوانند ادرار و دفع را تغییر دهند؛ علتهای احتمالی، راه‌های کمک به کنترل علائم و زمان پیگیری فوری را بشناسید.
چشم، گوش و دهان
۷ خوراکی برای سلامت چشم؛ از هویج و تخم‌مرغ تا ماهی
هویج تنها خوراکی مرتبط با سلامت چشم نیست؛ با نقش ماهی، تخم‌مرغ، بادام، لبنیات، کلم کیل و پرتقال آشنا شوید و محدودیت اثر تغذیه را بشناسید.
چشم، گوش و دهان
بهترین دکتر لمینت بدون تراش در تهران | 12 تا از بهترین ها
برای انتخاب بهترین دکتر لمینت بدون تراش در تهران، بررسی نمونه کار، زمینه فعالیت پزشک و مناسب بودن این روش برای دندان ها اهمیت دارد. در…
چشم، گوش و دهان
دکتر شهریار جنانی؛ جراح دندانپزشک، ایمپلنت زیبایی (ایمپلنتولوژیست)
انتخاب پزشک مناسب برای درمانهای دندانپزشکی، بهخصوص زمانی که صحبت از جایگزینی دندانهای از دست رفته با ایمپلنت است، یکی از تصمیم‌های مهم برای حفظ سلامت…
تنفس و آلرژی
کپسول اکسیژن چیست؟ راهنمای کامل کاربرد و انواع آن
در مواجهه با مشکل کمبود اکسیژن در خون، استفاده از کپسول اکسیژن جزء اولین راهکارهایی است که کادر درمان و خانواده‌ها به آن فکر میکنند. اما…
تنفس و آلرژی
شربت ضدسرفه پروسپان؛ انتخابی مطمئن برای سلامت تنفس خانواده
تسکین سرفههای ناشی از آلودگی هوا، سرماخوردگی و آنفلوآنزا در روزهایی که آلودگی هوا به چالشی جدی در شهرهای بزرگ ایران تبدیل شده، مشکلات تنفسی به…
استخوان و مفاصل
شکستگی پا چقدر طول می‌کشد تا خوب شود و چگونه درمان می‌شود؟
شکستگی پا معمولاً در ۴ تا ۶ هفته بهبود می‌یابد، اما آسیب شدید زمان بیشتری می‌خواهد. با علائم خطر، کمک‌های اولیه و روش‌های درمان آشنا شوید.
استخوان و مفاصل
درمان کمردرد از نگاه تجربه بیماران؛ چرا تداوم روند درمان دشوار است؟
درمان کمردرد از نگاه تجربه بیماران؛ چرا تداوم روند درمان دشوار است؟ درمان کمردرد، در بسیاری از موارد، تنها به تشخیص صحیح و انتخاب روش مناسب…
استخوان و مفاصل
مراقبتهای بعد از جراحی زانو: نحوه صحیح خوابیدن و استراحت
لیپوماتیک زانو تنها یک جراحی برای حذف چربی نیست، بلکه نوعی پیکرتراشی است که در آن پوست باید با بافتهای زیرین خود مجدداً پیوند بخورد. در…
دارو و مصرف ایمن
شایع ترین عوارض قرص مترونیدازول، از تهوع تا التهاب واژن
وقتی درمان، خودش دردسر ساز می‌شود: مترونیدازول یک آنتیبیوتیک است که به ویژه در درمان عفونتهای ناشی از باکتریهای بیهوازی حساس و انگلها مؤثر است اما…
دارو و مصرف ایمن
26 کاربرد ایزوپروپیل الکل + موارد منع مصرف
الکل مالشی یا ایزوپروپیل الکل یک وسیله خانگی رایج و در عین حال باورنکردنی چندمنظوره است. از تمیز کردن پردهها گرفته تا پاک کردن لکههای ناخواسته…
دارو و مصرف ایمن
قرص ایروکاست چیست؟
قرص ایروکاست توسط پزشک متخصص برای کسانی که از تب یونجه و رینیت آلرژیک (مانند عطسه ، گرفتگی بینی، آبریزش و خارش بینی) و آسم رنج…
تغذیه و تناسب اندام
راهنمای تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت وزن؛ با توضیح روشن شواهد و پرهیز از وعده‌های اغراق‌آمیز.
تغذیه روزمره
سبزی تازه، منجمد یا کنسروی؟ راهنمای انتخاب برای غذای روزمره
آیا سبزی منجمد ارزش غذایی کمتری دارد؟ انتخاب تازه، منجمد و کنسروی را با توجه به زمان مصرف، نمک و سس افزوده، شیوه پخت و برنامه…
مدیریت وزن
توقف کاهش وزن؛ قبل از سخت‌ترکردن رژیم چه چیزهایی را بررسی کنیم؟
وقتی کاهش وزن متوقف می‌شود از کجا شروع کنیم؟ سازگاری بدن، مقدار واقعی غذا، فعالیت و هدف را بررسی کنید؛ بدون نسخه عمومی برای گرسنگی یا…
تغذیه روزمره
برچسب غذایی را چطور بخوانیم؟ از اندازه سهم تا قند و نمک
عددهای برچسب غذایی برای یک سهم‌اند یا کل بسته؟ با مثال‌های محاسبه مقدار مصرف، دو محصول را مقایسه کنید و تفاوت قند کل، قند افزوده و…
تغذیه روزمره
سبزی تازه، منجمد یا کنسروی؟ راهنمای انتخاب برای غذای روزمره
آیا سبزی منجمد ارزش غذایی کمتری دارد؟ انتخاب تازه، منجمد و کنسروی را با توجه به زمان مصرف، نمک و سس افزوده، شیوه پخت و برنامه…
مدیریت وزن
توقف کاهش وزن؛ قبل از سخت‌ترکردن رژیم چه چیزهایی را بررسی کنیم؟
وقتی کاهش وزن متوقف می‌شود از کجا شروع کنیم؟ سازگاری بدن، مقدار واقعی غذا، فعالیت و هدف را بررسی کنید؛ بدون نسخه عمومی برای گرسنگی یا…
تغذیه روزمره
برچسب غذایی را چطور بخوانیم؟ از اندازه سهم تا قند و نمک
عددهای برچسب غذایی برای یک سهم‌اند یا کل بسته؟ با مثال‌های محاسبه مقدار مصرف، دو محصول را مقایسه کنید و تفاوت قند کل، قند افزوده و…
تغذیه روزمره
سبزی تازه، منجمد یا کنسروی؟ راهنمای انتخاب برای غذای روزمره
آیا سبزی منجمد ارزش غذایی کمتری دارد؟ انتخاب تازه، منجمد و کنسروی را با توجه به زمان مصرف، نمک و سس افزوده، شیوه پخت و برنامه…
تغذیه روزمره
برچسب غذایی را چطور بخوانیم؟ از اندازه سهم تا قند و نمک
عددهای برچسب غذایی برای یک سهم‌اند یا کل بسته؟ با مثال‌های محاسبه مقدار مصرف، دو محصول را مقایسه کنید و تفاوت قند کل، قند افزوده و…
تغذیه روزمره
صبحانه پروتئینی با غذای معمولی؛ انتخاب‌های سریع، گرم و گیاهی
صبحانه پروتئینی را با غذاهای معمولی بسازید: گزینههای بدون پخت، گرم و گیاهی، نقش فیبر، تفاوت مقدار پروتئین و زمان اولین وعده را با مثال‌های ساده…
مواد مغذی و مکمل‌ها
خواص تخمه کدو؛ از پروتئین گیاهی تا تفاوت نوع باپوست و مغز
تخمه کدو پروتئین گیاهی و چربیهای مفید دارد؛ اما پوست، نمک و روش آماده‌سازی آن مهم‌اند. درباره فواید احتمالی، ناراحتی گوارشی و برشتهکردن آن بخوانید.
مواد مغذی و مکمل‌ها
همه چیز درباره قرص کافئین؛ افزایش انرژی، فواید و روش مصرف ایمن
برای بیدار ماندن و افزایش کارایی ذهنی، بسیاری به دنبال راهکارهایی فراتر از فنجانهای سنتی قهوه هستند! مکملهای متمرکز که به دلیل سهولت در استفاده و…
مواد مغذی و مکمل‌ها
تفاوت کراتین مونوهیدرات و کراتین میکرونیزه
کراتین یکی از محبوبترین مکملهاست. این ماده به افزایش انرژی عضلانی کمک می‌کند و عملکرد را بهبود میبخشد. اما بین انواع مختلف آن، مانند کراتین مونوهیدرات…
مدیریت وزن
توقف کاهش وزن؛ قبل از سخت‌ترکردن رژیم چه چیزهایی را بررسی کنیم؟
وقتی کاهش وزن متوقف می‌شود از کجا شروع کنیم؟ سازگاری بدن، مقدار واقعی غذا، فعالیت و هدف را بررسی کنید؛ بدون نسخه عمومی برای گرسنگی یا…
مدیریت وزن
گرسنگی جسمی یا هیجانی؟ قبل از خوردن چه چیزی را بررسی کنیم؟
میل به خوردن از گرسنگی میآید یا خستگی و استرس؟ با مثال‌های روزمره نیاز خود را روشنتر بشناسید، خوردن آگاهانه را تمرین کنید و زمان کمکگرفتن…
مدیریت وزن
«شخصیت اوزمپیک»؛ آیا داروهای کاهش وزن شخصیت را تغییر میدهند؟
برخی مصرفکنندگان اوزمپیک از تغییر خلق و علاقههایشان می‌گویند؛ اما شواهد درباره تغییر شخصیت، رابطه با غذا و رفتار چه نشان می‌دهد؟
ورزش و فعالیت بدنی
۱۳ تمرین تعادل؛ از بازیهای کودکانه تا حرکتهای ویژه ورزشکاران
تمرین تعادل می‌تواند حرکتهای روزمره را آسان‌تر کند؛ با ۱۳ حرکت برای سالمندان، کودکان و ورزشکاران و تفاوت تمرینهای ساده و پیشرفته آشنا شوید.
ورزش و فعالیت بدنی
شیک پروتئین قبل از ورزش بهتر است یا بعد از آن؟
شواهد چه می‌گویند: شیک پروتئین قبل یا بعد از تمرین؟ بررسی نقش زمان مصرف، مجموع پروتئین روزانه، منابع غذایی و تفاوت پودرهای رایج.
ورزش و فعالیت بدنی
لیست مواد غذایی پروتئین دار برای افراد ورزشکار که تو هر خونه ای پیدا میشه
لیست مواد غذایی پروتئین دار برای افراد ورزشکار که تو هر خونه ای پیدا میشه پروتئین، سوخت اصلی برای ساخت و ترمیم عضلات و یکی از…
روان و خواب
شناخت سلامت روان، کیفیت خواب و روابط روزمره؛ با زبانی قابل فهم و کاربردی.
روابط و بهزیستی
وقتی همسرمان استرس دارد، چطور کمک کنیم و خودمان فرسوده نشویم؟
برای کمک به همسر پراسترس از کجا شروع کنیم؟ با مثال‌های ساده، شنیدن بدون قضاوت، پیشنهاد کمک مشخص، مراقبت از خود و زمان نیاز به حمایت…
روابط و بهزیستی
اختلاف مالی با همسر؛ چطور درباره پول به توافق روشن برسیم؟
بحث پول با همسر از کجا شروع شود؟ با مثال، موضوع اختلاف، اطلاعات هزینه‌ها، تفاوت درآمد و توافق قابل پیگیری را روشن کنید و نشانه‌های کنترل‌گری…
روابط و بهزیستی
چطور از همسرمان عذرخواهی کنیم؟ از گفتن ببخشید تا جبران مشخص
عذرخواهی مؤثر از همسر چه شکلی است؟ با مثال‌های روزمره، پذیرفتن رفتار، شنیدن اثر آن و جبران مشخص را تمرین کنید و تفاوت عذرخواهی با تغییر…
روابط و بهزیستی
وقتی همسرمان استرس دارد، چطور کمک کنیم و خودمان فرسوده نشویم؟
برای کمک به همسر پراسترس از کجا شروع کنیم؟ با مثال‌های ساده، شنیدن بدون قضاوت، پیشنهاد کمک مشخص، مراقبت از خود و زمان نیاز به حمایت…
روابط و بهزیستی
اختلاف مالی با همسر؛ چطور درباره پول به توافق روشن برسیم؟
بحث پول با همسر از کجا شروع شود؟ با مثال، موضوع اختلاف، اطلاعات هزینه‌ها، تفاوت درآمد و توافق قابل پیگیری را روشن کنید و نشانه‌های کنترل‌گری…
روابط و بهزیستی
چطور از همسرمان عذرخواهی کنیم؟ از گفتن ببخشید تا جبران مشخص
عذرخواهی مؤثر از همسر چه شکلی است؟ با مثال‌های روزمره، پذیرفتن رفتار، شنیدن اثر آن و جبران مشخص را تمرین کنید و تفاوت عذرخواهی با تغییر…
اضطراب و افسردگی
علائم اضطراب شدید چیست و چه زمانی خطرناک می‌شود؟
اضطراب واکنش طبیعی بدن در برابر فشار روانی، نگرانی یا موقعیتهای تهدیدکننده است. اما زمانی که شدت آن افزایش پیدا کند یا مداوم شود یا…
اضطراب و افسردگی
نظر دکتر مریم سادات احمدی درباره نشانههایی که می‌گویند سلامت روان شما در خطر است
نظر دکتر مریم سادات احمدی درباره نشانههایی که می‌گویند سلامت روان شما در خطر است سلامت روان یکی از مهمترین ارکان کیفیت زندگی است که متاسفانه…
اضطراب و افسردگی
چرا اراده برای ترک اعتیاد کافی نیست؟
بسیاری از افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم میکنند، بارها تصمیم گرفتهاند که مصرف را کنار بگذارند. تصمیمهایی جدی، قولهایی محکم و ارادهای که…
خواب و استراحت
بهداشت خواب؛ کدام عادتهای روزانه به خواب بهتر کمک میکنند؟
از ساعت خواب ثابت و اتاق خنک تا زمان شام، ورزش و چرت؛ توصیههای متخصص خواب برای استراحت بهتر و نشانههایی که نیاز به پیگیری دارند.
روابط و بهزیستی
وقتی همسرمان استرس دارد، چطور کمک کنیم و خودمان فرسوده نشویم؟
برای کمک به همسر پراسترس از کجا شروع کنیم؟ با مثال‌های ساده، شنیدن بدون قضاوت، پیشنهاد کمک مشخص، مراقبت از خود و زمان نیاز به حمایت…
روابط و بهزیستی
اختلاف مالی با همسر؛ چطور درباره پول به توافق روشن برسیم؟
بحث پول با همسر از کجا شروع شود؟ با مثال، موضوع اختلاف، اطلاعات هزینه‌ها، تفاوت درآمد و توافق قابل پیگیری را روشن کنید و نشانه‌های کنترل‌گری…
روابط و بهزیستی
چطور از همسرمان عذرخواهی کنیم؟ از گفتن ببخشید تا جبران مشخص
عذرخواهی مؤثر از همسر چه شکلی است؟ با مثال‌های روزمره، پذیرفتن رفتار، شنیدن اثر آن و جبران مشخص را تمرین کنید و تفاوت عذرخواهی با تغییر…
پوست و مو
سلامت پوست و مو، مراقبت روزمره و بررسی واقع‌بینانه روش‌های زیبایی.
سلامت پوست
سوزش و جوش بعد از اصلاح؛ چه چیزهایی را در روش اصلاح عوض کنیم؟
قرمزی و برجستگی بعد از اصلاح چه تفاوتی دارند؟ آماده‌سازی پوست، جهت تیغ، مراقبت پس از اصلاح و نشانه‌های نیاز به مراجعه را بدون دستکاری موی…
سلامت پوست
خشکی دست بعد از شستن؛ از انتخاب شوینده تا زمان مراجعه
برای دست‌های خشک و ترک‌خورده چه کنیم؟ آب ولرم، شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و دستکش محافظ را بررسی کنید و بدانید چه زمانی خشکی نیاز به بررسی…
سلامت پوست
لب‌های خشک و ترک‌خورده؛ چه چیزی کمک می‌کند و چه چیزی بدترشان می‌کند؟
برای خشکی و ترک لب چه کنیم؟ انتخاب بالم ساده، پرهیز از لیسیدن و اسکراب، محافظت در باد و آفتاب و زمان مراجعه برای خشکی ماندگار…
سلامت پوست
سوزش و جوش بعد از اصلاح؛ چه چیزهایی را در روش اصلاح عوض کنیم؟
قرمزی و برجستگی بعد از اصلاح چه تفاوتی دارند؟ آماده‌سازی پوست، جهت تیغ، مراقبت پس از اصلاح و نشانه‌های نیاز به مراجعه را بدون دستکاری موی…
سلامت پوست
خشکی دست بعد از شستن؛ از انتخاب شوینده تا زمان مراجعه
برای دست‌های خشک و ترک‌خورده چه کنیم؟ آب ولرم، شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و دستکش محافظ را بررسی کنید و بدانید چه زمانی خشکی نیاز به بررسی…
سلامت پوست
لب‌های خشک و ترک‌خورده؛ چه چیزی کمک می‌کند و چه چیزی بدترشان می‌کند؟
برای خشکی و ترک لب چه کنیم؟ انتخاب بالم ساده، پرهیز از لیسیدن و اسکراب، محافظت در باد و آفتاب و زمان مراجعه برای خشکی ماندگار…
سلامت پوست
سوزش و جوش بعد از اصلاح؛ چه چیزهایی را در روش اصلاح عوض کنیم؟
قرمزی و برجستگی بعد از اصلاح چه تفاوتی دارند؟ آماده‌سازی پوست، جهت تیغ، مراقبت پس از اصلاح و نشانه‌های نیاز به مراجعه را بدون دستکاری موی…
سلامت پوست
خشکی دست بعد از شستن؛ از انتخاب شوینده تا زمان مراجعه
برای دست‌های خشک و ترک‌خورده چه کنیم؟ آب ولرم، شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و دستکش محافظ را بررسی کنید و بدانید چه زمانی خشکی نیاز به بررسی…
سلامت پوست
لب‌های خشک و ترک‌خورده؛ چه چیزی کمک می‌کند و چه چیزی بدترشان می‌کند؟
برای خشکی و ترک لب چه کنیم؟ انتخاب بالم ساده، پرهیز از لیسیدن و اسکراب، محافظت در باد و آفتاب و زمان مراجعه برای خشکی ماندگار…
مو و پوست سر
چه مقدار ریزش مو در حمام طبیعی است؟
ریزش روزانه حدود ۵۰ تا ۱۵۰ تار مو معمول است و بسیاری از آنها هنگام شستن جدا می‌شوند؛ اما تغییر ناگهانی ریزش یا کمپشتشدن مو نیاز…
مو و پوست سر
درمان شوره سر؛ از علت تا راه‌حل قطعی
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در یک مهمانی رسمی یا محیط کاری، ناگهان متوجه دانه‌های سفید و آزار دهندهای روی شانه لباس تیره…
مو و پوست سر
اوج ریزش مو در چه سنی است؟
"بسیاری از متقاضیانی که به کلینیک مراجعه میکنند، تصور میکنند ورود به دوره سالمندی به معنای شروع اوج ریز مو است، در حالیکه این فرایند، در…
مراقبت و روش‌های زیبایی
عوارض بوتاکس دور چشم؛ نگرانی افتادگی پلک را چطور بررسی کنیم؟
خلاصه پست: نگرانی از افتادگی پلک پس از بوتاکس دور چشم قابل درک است. در این مقاله تفاوت پلک و ابرو، عوامل نیازمند بررسی و سؤالهایی…
مراقبت و روش‌های زیبایی
چند روز بعد از بوتاکس می توان به دندانپزشکی رفت؟
نوع درمان دندانپزشکی زمان پیشنهادی پس از بوتاکس معاینه معمولی دندان ترجیحاً 24 تا 48 ساعت بعد جرمگیری دندان بهتر است 24 تا 48 ساعت…
مراقبت و روش‌های زیبایی
جراحی و بازسازی سینه با رویکرد درمانی و زیبایی توسط دکتر امیرپاشا ابراهیمی
جراحی سینه تنها به جراحیهای زیبایی برای تغییر اندازه یا فرم پستان محدود نمیشود. در بسیاری از بیماران، جراحی سینه بخشی از روند درمان بیماری‌هایی مانند…
سلامت زنان و مردان
سلامت زنان و مردان در دوره‌های مختلف زندگی و پاسخ به پرسش‌های سلامت جنسی و باروری.
سلامت زنان و مردان
درد آندومتریوز در سمت راست بدن چه معنایی دارد؟
آندومتریوز می‌تواند فقط سمت راست بدن را دردناک کند؛ محل درد چه سرنخی می‌دهد، درگیری دیافراگم چه نقشی دارد و چه بیماری‌هایی علائم مشابه دارند؟
سلامت زنان و یائسگی
استروژن‌های گیاهی؛ سویا چه اثری بر هورمون‌ها دارد؟
استروژن‌های گیاهی در سویا، بذر کتان و خوراکی‌های دیگر وجود دارند؛ شواهد درباره علائم یائسگی، تستوسترون، باروری و خطرهای مکمل‌ها چه می‌گویند؟
سلامت زنان و یائسگی
علائم یائسگی؛ از گرگرفتگی و بی‌خوابی تا تغییرات خلق و حافظه
علائم یائسگی فقط گرگرفتگی نیست؛ تغییر خواب، خلق، قاعدگی و خشکی واژن هم ممکن است رخ دهد. با نشانه‌ها، راه‌های کاهش ناراحتی و زمان مراجعه آشنا…
سلامت زنان و مردان
درد آندومتریوز در سمت راست بدن چه معنایی دارد؟
آندومتریوز می‌تواند فقط سمت راست بدن را دردناک کند؛ محل درد چه سرنخی می‌دهد، درگیری دیافراگم چه نقشی دارد و چه بیماری‌هایی علائم مشابه دارند؟
سلامت زنان و یائسگی
استروژن‌های گیاهی؛ سویا چه اثری بر هورمون‌ها دارد؟
استروژن‌های گیاهی در سویا، بذر کتان و خوراکی‌های دیگر وجود دارند؛ شواهد درباره علائم یائسگی، تستوسترون، باروری و خطرهای مکمل‌ها چه می‌گویند؟
سلامت زنان و یائسگی
علائم یائسگی؛ از گرگرفتگی و بی‌خوابی تا تغییرات خلق و حافظه
علائم یائسگی فقط گرگرفتگی نیست؛ تغییر خواب، خلق، قاعدگی و خشکی واژن هم ممکن است رخ دهد. با نشانه‌ها، راه‌های کاهش ناراحتی و زمان مراجعه آشنا…
سلامت زنان و یائسگی
استروژن‌های گیاهی؛ سویا چه اثری بر هورمون‌ها دارد؟
استروژن‌های گیاهی در سویا، بذر کتان و خوراکی‌های دیگر وجود دارند؛ شواهد درباره علائم یائسگی، تستوسترون، باروری و خطرهای مکمل‌ها چه می‌گویند؟
سلامت زنان و یائسگی
علائم یائسگی؛ از گرگرفتگی و بی‌خوابی تا تغییرات خلق و حافظه
علائم یائسگی فقط گرگرفتگی نیست؛ تغییر خواب، خلق، قاعدگی و خشکی واژن هم ممکن است رخ دهد. با نشانه‌ها، راه‌های کاهش ناراحتی و زمان مراجعه آشنا…
سلامت زنان و یائسگی
هورموندرمانی یائسگی چیست و تغییر هشدار دارویی چه اهمیتی برای زنان دارد؟
هورموندرمانی برای کاهش علائم یائسگی به کار می‌رود. تغییر اعلامشده در هشدار FDA چه ارتباطی با سن شروع درمان دارد و چه اثری ممکن است بر…
سلامت مردان
بهترین شورت مردانه از نظر پزشکی، از تعریق و قارچ خداحافظی کنید!
بهترین شورت مردانه از نظر پزشکی، از تعریق و قارچ خداحافظی کنید! بهترین شورت مردانه از نظر پزشکی معمولا مدلهای پادار با جنس نخی هستند…
سلامت مردان
ژنیکوماستی چیست؟ بررسی علل، درمان و هزینههای جراحی
ژنیکوماستی یکی از شرایط رایج پزشکی در میان مردان است که در آن بافت پستان بهطور غیرطبیعی رشد می‌کند. این مسئله نهتنها از نظر ظاهری ممکن…
سلامت مردان
بزرگی خوش خیم پروستات | هایپرپلازی خوش خیم پروستات + روش های درمان
علائمی مانند افزایش فرکانس ادراری، دشواری در شروع و پایان ادرار، جریان ضعیف ادرار و احساس عدم تخلیه کامل مثانه می تواند نشانه های اصلی…
سلامت جنسی و باروری
6 علائم اولیه ناباروری که نباید نادیده بگیرید
ناباروری، واژهای است که می‌تواند ترس و نگرانی زیادی را در دل زوجها ایجاد کند. اما برخلاف تصور رایج، ناباروری همیشه با علائم آشکار و دردناک…
سلامت جنسی و باروری
تقویت نعوظ در مردان. راه کارهای ساده برای رفع مشکل نعوظ
تقویت نعوظ در مردان. راه کار های ساده برای رفع مشکل نعوظ اختلال نعوظ یکی از شایعترین مشکلات جنسی در میان مردان است که می‌تواند در…
سلامت جنسی و باروری
بهترین محصولات افزایش لذت و کیفیت رابطه برای زوجها
رابطه جنسی سالم، یکی از ارکان اصلی سلامت عاطفی و روانی زوجهاست. این رابطه تنها به جنبههای فیزیکی محدود نمیشود؛ بلکه ترکیبی از صمیمیت، اعتماد، ارتباط…
مادر، کودک و خانواده
از بارداری و زایمان تا رشد کودک و فرزندپروری؛ مطالب روشن برای خانواده‌ها.
نوزاد و کودک
کودک از چه سنی حرف می‌زند؟ از اولین صداها تا جمله‌های کوتاه
اولین کلمه معمولاً نزدیک یک‌سالگی شنیده می‌شود. با مراحل گفتار تا دوسالگی، نشانه‌های نیاز به بررسی و راه‌های ساده کمک به یادگیری زبان آشنا شوید.
بارداری و زایمان
سندرم جنین الکلی چه تغییراتی در چهره ایجاد می‌کند؟
سندرم الکل جنینی ممکن است با شکاف چشمی کوچک، لب بالایی نازک و شیار صاف بالای لب همراه باشد؛ اما ظاهر چهره به‌تنهایی برای تشخیص کافی…
نوزاد و کودک
چه زمانی کودک برای رفتن از تخت نرده‌دار به تخت کودک آماده است؟
سن تنها معیار تعویض تخت کودک نیست؛ بالا رفتن از نرده، قد و آمادگی رفتاری مهم‌اند. با نشانه‌های زمان مناسب و راه‌های آسان‌تر شدن این تغییر…
نوزاد و کودک
کودک از چه سنی حرف می‌زند؟ از اولین صداها تا جمله‌های کوتاه
اولین کلمه معمولاً نزدیک یک‌سالگی شنیده می‌شود. با مراحل گفتار تا دوسالگی، نشانه‌های نیاز به بررسی و راه‌های ساده کمک به یادگیری زبان آشنا شوید.
بارداری و زایمان
سندرم جنین الکلی چه تغییراتی در چهره ایجاد می‌کند؟
سندرم الکل جنینی ممکن است با شکاف چشمی کوچک، لب بالایی نازک و شیار صاف بالای لب همراه باشد؛ اما ظاهر چهره به‌تنهایی برای تشخیص کافی…
نوزاد و کودک
چه زمانی کودک برای رفتن از تخت نرده‌دار به تخت کودک آماده است؟
سن تنها معیار تعویض تخت کودک نیست؛ بالا رفتن از نرده، قد و آمادگی رفتاری مهم‌اند. با نشانه‌های زمان مناسب و راه‌های آسان‌تر شدن این تغییر…
بارداری و زایمان
سندرم جنین الکلی چه تغییراتی در چهره ایجاد می‌کند؟
سندرم الکل جنینی ممکن است با شکاف چشمی کوچک، لب بالایی نازک و شیار صاف بالای لب همراه باشد؛ اما ظاهر چهره به‌تنهایی برای تشخیص کافی…
بارداری و زایمان
هفته 39 بارداری چیکار کنم زودتر زایمان کنم؟
در هفته 39 اگر میخواهید زودتر زایمان کنید کافی است چند کار ساده و بیخطر را انجام دهید: پیاده‌روی ملایم، حرکات آرام روی توپ بارداری، حمام…
بارداری و زایمان
بهترین حالت زایمان طبیعی بدون درد
اگر به دنبال بهترین حالت برای زایمان طبیعی هستید که درد را کاهش دهد، آرامش بیشتری فراهم کند و روند تولد را کنترلشدهتر سازد، زایمان طبیعی…
نوزاد و کودک
کودک از چه سنی حرف می‌زند؟ از اولین صداها تا جمله‌های کوتاه
اولین کلمه معمولاً نزدیک یک‌سالگی شنیده می‌شود. با مراحل گفتار تا دوسالگی، نشانه‌های نیاز به بررسی و راه‌های ساده کمک به یادگیری زبان آشنا شوید.
نوزاد و کودک
چه زمانی کودک برای رفتن از تخت نرده‌دار به تخت کودک آماده است؟
سن تنها معیار تعویض تخت کودک نیست؛ بالا رفتن از نرده، قد و آمادگی رفتاری مهم‌اند. با نشانه‌های زمان مناسب و راه‌های آسان‌تر شدن این تغییر…
نوزاد و کودک
بررسی صافی کف پا، زانوی ضربدری و پای پرانتزی در کودکان
ناهنجاریهای اسکلتی از جمله مشکلات شایعی هستند که ممکن است کودکان را تحت تأثیر قرار دهند. از مهمترین این ناهنجاریها میتوان به صافی کف پا، زانوی…
زندگی سالم و پیشگیری
پیشگیری، سالمندی، سلامت محیط و سواد سلامت برای تصمیم‌های آگاهانه در زندگی روزمره.
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
برای سلامت کلیه‌ها چه عادت‌هایی اهمیت دارند؟
مراقبت از کلیه‌ها با کنترل فشار خون و دیابت، تغذیه سالم و فعالیت بدنی پیوند دارد؛ مصرف آب بیشتر، مکمل‌ها و مسکن‌ها چه جایگاهی دارند؟
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
قارچ‌های توهم‌زا چقدر در بدن می‌مانند؟
اثر قارچ‌های توهم‌زا معمولاً ۳ تا ۶ ساعت طول می‌کشد؛ زمان شناسایی در آزمایش متفاوت است. درباره شروع اثر، عوامل مؤثر و نشانه‌های نیاز به کمک…
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
بعد از برداشتن پولیپ رحم چه انتظاری داشته باشیم؟
لکه‌بینی و گرفتگی پس از برداشتن پولیپ رحم شایع است. درباره زمان بازگشت به فعالیت، پیگیری جواب نمونه و علائمی که نیاز به بررسی دارند بخوانید.
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
برای سلامت کلیه‌ها چه عادت‌هایی اهمیت دارند؟
مراقبت از کلیه‌ها با کنترل فشار خون و دیابت، تغذیه سالم و فعالیت بدنی پیوند دارد؛ مصرف آب بیشتر، مکمل‌ها و مسکن‌ها چه جایگاهی دارند؟
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
قارچ‌های توهم‌زا چقدر در بدن می‌مانند؟
اثر قارچ‌های توهم‌زا معمولاً ۳ تا ۶ ساعت طول می‌کشد؛ زمان شناسایی در آزمایش متفاوت است. درباره شروع اثر، عوامل مؤثر و نشانه‌های نیاز به کمک…
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
بعد از برداشتن پولیپ رحم چه انتظاری داشته باشیم؟
لکه‌بینی و گرفتگی پس از برداشتن پولیپ رحم شایع است. درباره زمان بازگشت به فعالیت، پیگیری جواب نمونه و علائمی که نیاز به بررسی دارند بخوانید.
پیشگیری و چکاپ
راهکارهای جامع تقویت سیستم ایمنی بدن
چیزی از راه های تقویت سیستم دفاعی بدن میدانید؟ سیستم ایمنی بدن، دفاع طبیعی بدن در برابر ویروسها، باکتریها و بیماریهاست و تقویت سیستم ایمنی بدن…
پیشگیری و چکاپ
نقش آزمایشهای پزشکی در تشخیص زودهنگام بیماریها
در دنیای امروز، پزشکی پیشگیرانه جایگاه ویژهای در مراقبت از سلامت انسانها پیدا کرده است. یکی از مهمترین ابزارهای پزشکی پیشگیرانه، آزمایشهای پزشکی هستند که به…
پیشگیری و چکاپ
چه کسانی باید بصورت روتین چکاپ کامل انجام دهند؟
گاهی آنقدر درگیر روزمرگیها و مشغلههای زندگی میشویم که دارایی بزرگ خود یعنی سلامتی را از یاد میبریم. حفظ این نعمت نیازمند مراقبت و توجه است…
سالمندی سالم
پزشکی نسل سه: افزایش طول عمر با پیشبینی و پیشگیری به جای درمان
جاودانگی همواره بهعنوان یکی از آرزوهای دیرین انسانها به شمار میآمده است. امروز اما با پیشرفت و توسعه تکنیکهای پزشکی و همچنین ظهور تکنولوژیهای نوین مانند…
محیط و سلامت
ریزپلاستیکها در غذا و آب؛ درباره خطرشان برای انسان چه میدانیم؟
ریزپلاستیکها در غذا و آب، شواهد انسانی درباره خطر آنها و چند اقدام احتیاطی برای انتخاب ظرف، گرمکردن و نگهداری غذا را با منابع معتبر بخوانید.
محیط و سلامت
8 مورد از بهترین مدل های دستگاه تصفیه هوا
هوای آلوده تهران، اصفهان، تبریز و بسیاری از شهرهای ایران امروز به مسئله بسیار چالشی تبدیل شده است و می‌تواند تهدید بسیار خطرناکی برای سلامت شهروندان…
محیط و سلامت
هوای گرم چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
هوای گرم چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟ هوای گرم چگونه بر روی سلامت روان تاثیر می گذارد ؟ چگونه می توانیم این مشکل را حل…
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
برای سلامت کلیه‌ها چه عادت‌هایی اهمیت دارند؟
مراقبت از کلیه‌ها با کنترل فشار خون و دیابت، تغذیه سالم و فعالیت بدنی پیوند دارد؛ مصرف آب بیشتر، مکمل‌ها و مسکن‌ها چه جایگاهی دارند؟
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
قارچ‌های توهم‌زا چقدر در بدن می‌مانند؟
اثر قارچ‌های توهم‌زا معمولاً ۳ تا ۶ ساعت طول می‌کشد؛ زمان شناسایی در آزمایش متفاوت است. درباره شروع اثر، عوامل مؤثر و نشانه‌های نیاز به کمک…
سواد سلامت و خبرهای پزشکی
بعد از برداشتن پولیپ رحم چه انتظاری داشته باشیم؟
لکه‌بینی و گرفتگی پس از برداشتن پولیپ رحم شایع است. درباره زمان بازگشت به فعالیت، پیگیری جواب نمونه و علائمی که نیاز به بررسی دارند بخوانید.
آرشیو مطالب
دسترسی به دسته‌های پیشین سلامت مدیا
مطالب سلامت مدیا برای افزایش آگاهی عمومی تهیه می‌شوند و جایگزین ارزیابی و توصیه متناسب با شرایط شما توسط پزشک نیستند.
آخرین مقالات
محصول پوستی جدید را چطور انتخاب و امتحان کنیم؟
قبل از خرید و استفاده از محصول پوستی جدید، نیاز پوست، ترکیبات و روش امتحان‌کردن آن را بررسی کنید؛ راهنمای...
فیبر غذا را چطور بیشتر کنیم؟ راهنمای شروع تدریجی و کنترل نفخ
برای افزایش فیبر غذا از کجا شروع کنیم؟ انتخاب حبوبات و غلات کامل، تغییر تدریجی وعده‌ها، توجه به مایعات و...
برچسب غذایی را چطور بخوانیم؟ از اندازه سهم تا قند و نمک
عددهای برچسب غذایی برای یک سهم‌اند یا کل بسته؟ با مثال‌های محاسبه مقدار مصرف، دو محصول را مقایسه کنید و...
مرز شخصی و کنترل‌گری در رابطه چه فرقی دارند؟
مرز شخصی با کنترل همسر چه تفاوتی دارد؟ با مثال‌های وقت شخصی، مهمانی و پیام‌ها، بیان خواسته روشن و نشانه‌های...
سلامت مدیا تخصصی ترین سایت حوزه سلامت و بر پایه آخرین یافته ها و تحقیقات علمی در دنیا بنا شده است و افزایش آگاهی عمومی و ارتقاء سلامت عمومی جامعه را سنگ بنای وجود خود نهاده است.
