مینای دندان سخت‌ترین ماده بدن (حتی قوی‌تر از استخوان) است و سطح سفید دندان‌ها را تشکیل می‌دهد. لایه بیرونی دندان به دلیل مواد غذایی و نوشیدنی‌های اسیدی که مصرف می‌کنیم باید محکم باشد. با این حال، اگر با رعایت عادات بهداشتی و مراقبت از دهان و دندان از دندان‌های خود محافظت نکنید، مینای دندان فرسوده می‌شود.
شما باید دو بار در روز از نخ دندان و مسواک زدن دندان‌های خود استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است مینای دندان از بین برود، که منجر به مشکلات دندانی زیر می‌شود:
- پوسیدگی دندان: لایه‌های مینای دندان ممکن است فرسایش یافته و باعث پوسیدگی دندان در دندان‌های سالم قبلی شود. علائم پوسیدگی دندان شامل حساسیت بیشتر، درد یا بوی بد دهان است. درمان‌ها شامل پر کردن، درمان کانال‌های ریشه و کشیدن دندان است.
- دندان‌های ترک خورده: با از بین رفتن مینای دندان، ممکن است یک ترک کوچک در دندان ایجاد شود. همچنین در صورت ترک خوردن بخشی از مینای دندان، ممکن است دچار خراشیدگی دندان شوید. یک دندان ترک خورده یا شکسته ممکن است نیاز به چسب‌های مخصوص یا درمان کانال ریشه داشته باشد.
- تغییر رنگ: مینای دندان برای رنگ دندان شما مهم است. مراقبت نادرست و سن بالا به این معنی است که دندان‌ها رنگ سفید خود را حفظ نمی‌کنند بلکه به رنگ زرد و قهوه‌ای تیره، حتی سیاه، در می‌آیند. تغییر رنگ دندان ممکن است به درمان‌های خانگی پاسخ دهد.
بسیاری از انواع خمیردندان مزایای تقویت مینای دندان را ارائه می‌دهند و چندین راه دیگر وجود دارد که می‌توانید دندان را تقویت کنید. خبر خوب این است که فرسایش مینای دندان در مراحل اولیه قابل برگشت است. در اینجا، چند درمان طبیعی و درمان خانگی برای تقویت مینای دندان را بررسی خواهیم کرد.
مینای دندان چیست؟
مینای دندان از چندین ماده معدنی تشکیل شده است که آن را به سخت‌ترین ماده در بدن تبدیل می‌کند. ماده معدنی اصلی هیدروکسی آپاتیت است. سایر مواد معدنی موجود در مینای دندان شامل موارد زیر است:
- کربنات
- فلوراید
- منیزیم
- سدیم
ماده معدنی اصلی مینای دندان، هیدروکسی آپاتیت، نوعی فسفات کلسیم به شکل کریستالی است. تقویت مینای دندان شامل فرآیندی است که دندانپزشکان از آن به عنوان معدنی‌سازی مجدد دندان یاد می‌کنند.
نحوه ترمیم و تقویت طبیعی مینای دندان
بهترین درمان‌های طبیعی و خانگی برای تقویت مینای دندان شما حول محور مراقبت بهتر از دندان و برخی عادات بهداشتی یا سبک زندگی می‌چرخد. درمان‌های طبیعی مینای دندان که به تقویت و محافظت از دندان‌ها کمک می‌کند شامل موارد زیر است:
- غذاهای غیر اسیدی را امتحان کنید: برخی غذاها برای مینای دندان مفید هستند. بسیاری از انواع میوه‌ها و سبزیجات، محصولات لبنی مانند شیر، و غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی فلوراید، به ویژه اسفناج، انگور و چای سیاه، برای بازسازی طبیعی مینای دندان مفید خواهند بود.
- جایگزین‌های غیر قندی را انتخاب کنید: شکر مینای دندان را از بین می‌برد، بنابراین انتخاب یک جایگزین بدون قند به جای آدامس مورد علاقه، نوشابه یا سایر غذاهای غنی از قند، عادت خوبی برای شروع است. بیشتر نوشابه‌ها دارای انواع رژیمی یا بدون قند هستند.
- از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید: مراقبت خوب از دهان مهمترین کاری است که می‌توانید برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان انجام دهید. با این حال، یک خمیر دندان فلوراید پرونامل به شما شانس بیشتری برای به حداکثر رساندن اثربخشی روتین مسواک زدن شما برای دندان‌هایتان می‌دهد.
- آب بنوشید: هیدراتاسیون برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است و اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند. سعی کنید مصرف آب خود را افزایش دهید تا بزاق و باکتری‌های دندان‌هایتان را بعد از خوردن غذا بشویید. آب برای دندان‌ها کاملا بی‌ضرر است، بنابراین یک نوشیدنی عالی است.
- مکمل‌ها مصرف کنید: اگر کلسیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنید، استفاده از یک برنامه مکمل ممکن است موثر باشد. مکمل‌های ویتامین ساده که حاوی تمام مقدار توصیه شده روزانه (RDA) هستند می‌توانند تضمین کنند که شما هرگز دچار کمبود ویتامین نخواهید شد.
عادات ساده بالا و درمان‌های خانگی طبیعی نحوه رفع فرسایش مینای دندان در مراحل اولیه است. این نکات می‌تواند مینای دندان را تقویت کرده و مینای دندان را از تشکیل رنگ‌های زرد محافظت می‌کند، اما باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود که به درمان بیشتری نیاز ندارید.
آیا مینای دندان دوباره رشد می‌کند؟
دندان مولر
شما نمی‌توانید مینای دندان را به طور طبیعی یا مصنوعی «بازسازی» کنید. با این حال، از طریق فرآیند معدنی‌سازی مجدد، می‌توان مینای دندان را با استفاده از روش‌های تقویت طبیعی بهبود بخشید. فرسایش مینای دندان بخشی اجتناب ناپذیر از پیری است، بنابراین شما فقط می‌توانید آنچه را که باقی مانده حفظ کنید.
با این حال، اگر دندان‌های شما به دلیل پوسیدگی در وضعیت نامناسبی قرار دارند، دندانپزشکان می‌توانند گاهی اوقات مینای دندان را با استفاده از روش‌های مختلف حفظ کنند. اگر در غرب تهران زندگی می‌کنید، می‌توانید به بهترین دکتر دندانپزشک ترمیمی غرب تهران مراجعه کنید.
مینای دندان هرگز نمی‌تواند به خودی خود «رشد» کند زیرا هیچ سلول زنده‌ای در مینای دندان وجود ندارد. بهترین راه حل شما این است که مشکلات موجود ناشی از پوسیدگی دندان را درمان کنید و بر روی مراقبت و عادات بهداشتی بهتر از دهان تمرکز کنید، که مینای دندان را حفظ کرده و از خراب شدن بیشتر جلوگیری می‌کند.
مینای دندان چه رنگی است؟
رنگ مینای دندان بسیار متفاوت است. بسیاری از افراد به رنگ دندان‌های خود نگاه می‌کنند و ممکن است تصور کنند که با مینای دندان خود مشکل دارند. با این حال، قرار نیست دندان‌های انسان سفید روشن باشند، بنابراین این لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست. دندان‌های سالم می‌توانند سفید روشن، مایل به سفید یا سایه‌های زرد روشن باشند و بیشتر افراد تا حدودی تغییر رنگ دارند.
اگر در مورد رنگ مینای دندان خود نگرانی دارید، می‌توانید از یک محصول سفید کننده دندان استفاده کنید، که ممکن است از نظر استحکام یا محافظت روی مینای دندان تاثیری نداشته باشد اما می‌تواند ظاهر دندان‌ها را بهبود بخشد.
جمع‌بندی
هماهنطور که دیدید، روش‌های طبیعی برای تقویت مینای دندان وجود دارند و با استفاده از این روش‌ها می‌توانید مینای دندان‌های خود را تقویت کنید. اگر به روش‌های دندانپزشکی نیاز داشتید و یا می‌خواهید به بهترین کلینیک‌ها مراجعه کنید، می‌توانید در دکتر خوبه با بهترین‌ها در این زمینه آشنا شوید و سوابق بهترین پزشکان در هر تخصصی را بررسی کنید.
