تماس با ما
سلامت مدیا
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • بیماریها
  • سبک زندگی
  • سلامت
  • زیبایی
  • مادر و کودک
  • تناسب اندام
  • تغذیه
  • مطالب شاخص
  • بیماریها
  • سبک زندگی
  • سلامت
  • زیبایی
  • مادر و کودک
  • تناسب اندام
  • تغذیه
  • مطالب شاخص
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
رسانه جامع تخصصی سلامت
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه سبک زندگی

راهنمای انتخاب سمعک مناسب بر اساس سبک زندگی و نیازهای فردی

مدیر سایت توسط مدیر سایت
30 اردیبهشت 1404
در سبک زندگی
0
راهنمای انتخاب سمعک مناسب

اگر تجربه‌ای هرچند کوتاه از کم‌شنوایی داشته باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که انتخاب سمعک فقط به مدل یا برند آن محدود نمی‌شود. سمعک مناسب، آنی نیست که صرفاً بیشترین امکانات را داشته باشد، بلکه باید با سبک زندگی، شرایط فیزیکی گوش، نیازهای شنیداری و حتی موقعیت‌های اجتماعی شما هماهنگ باشد.

برای کسی که ساعات زیادی در جلسات کاری یا تماس‌های تلفنی است، انتظارات از سمعک با کسی که بیشتر وقتش را در محیط‌های آرام سپری می‌کند، متفاوت خواهد بود. در کنار این موضوعات، طبیعتاً یکی از اولین پرسش‌هایی که در ذهن اغلب افراد شکل می‌گیرد، مسئله‌ی ‌قیمت انواع سمعک است؛ موضوعی که نه‌تنها به برند و مدل، بلکه به تکنولوژی، خدمات پس از فروش و میزان تخصص کلینیک تجویزکننده هم مرتبط است.

در این مقاله، دقیق و بی‌طرفانه بررسی خواهیم کرد که چگونه می‌توان سمعکی انتخاب کرد که نه‌تنها شنوایی را بهبود دهد، بلکه با شرایط فردی و سبک زندگی شما نیز کاملاً هماهنگ باشد — از بررسی نوع کم‌شنوایی گرفته تا ویژگی‌های محیطی، شغلی، سنی و اقتصادی.

آنچه در این مقاله می خوانید...

Toggle
  • انواع سمعک: معرفی مدل‌ها و تفاوت‌های کاربردی آن‌ها
    • سمعک‌های پشت‌گوشی (BTE – Behind The Ear)
    • سمعک‌های داخل گوشی (ITE – In The Ear)
    • سمعک‌های داخل کانال (ITC، CIC، IIC)
    • سمعک‌های RIC یا RITE (Receiver In Canal / In The Ear)
  • عوامل مؤثر در انتخاب سمعک
    • عوامل شخصی مؤثر در انتخاب سمعک
    • عوامل فنی و تکنولوژی در انتخاب سمعک
  • انتخاب سمعک بر اساس بودجه و شرایط اقتصادی
  • اهمیت مشاوره با ادیولوژیست و تست شنوایی قبل از خرید
  • اشتباهات رایج در انتخاب سمعک
  • نحوه یافتن کلینیک معتبر برای خرید سمعک
  • سمعک مناسب برای زندگی شما
    • چک‌لیست کامل برای انتخاب سمعک مناسب

انواع سمعک: معرفی مدل‌ها و تفاوت‌های کاربردی آن‌ها

پیش از آن‌که بخواهید سمعکی انتخاب کنید که با نیازهای شنیداری و سبک زندگی‌تان هماهنگ باشد، باید با مدل‌های اصلی سمعک و ویژگی‌های آن‌ها آشنا شوید. سمعک‌ها بر اساس محل قرارگیری در گوش، تکنولوژی ساخت و قدرت تقویت صدا به چند گروه اصلی تقسیم می‌شوند. هرکدام مزایا و محدودیت‌هایی دارند که برای شرایط مختلف طراحی شده‌اند.

سمعک‌های پشت‌گوشی (BTE – Behind The Ear)

این مدل‌ها شامل یک بدنه کوچک هستند که پشت لاله گوش قرار می‌گیرد و با لوله‌ای ظریف به قالب داخل گوش وصل می‌شود. به دلیل اندازه بزرگ‌تر، فضای کافی برای مدارهای پیشرفته، باتری‌های قوی‌تر و قدرت تقویت بالا دارند.

مناسب برای:

  • کم‌شنوایی متوسط تا عمیق
  • کودکان (به دلیل قابلیت تنظیم آسان و مقاومت بالا)
  • افرادی که می‌خواهند از تکنولوژی‌هایی مثل بلوتوث استفاده کنند

سمعک‌های داخل گوشی (ITE – In The Ear)

بدنه این نوع سمعک کاملاً داخل حفره بیرونی گوش قرار می‌گیرد و کمی قابل دید است. با اینکه اندازه بزرگ‌تری نسبت به مدل‌های نامرئی دارد، ولی راحت‌تر کنترل می‌شود و قابلیت وایرلس را در بسیاری از مدل‌ها دارد.

مناسب برای:

  • کم‌شنوایی ملایم تا شدید
  • افراد مسن‌تر یا کسانی که مهارت‌های دستی ضعیف‌تری دارند

سمعک‌های داخل کانال (ITC، CIC، IIC)

این دسته شامل کوچک‌ترین مدل‌های سمعک است. درون مجرای گوش قرار می‌گیرند و از بیرون کمتر دیده می‌شوند.

  • ITC (In The Canal): بخشی از آن قابل مشاهده است
  • CIC (Completely In Canal): تقریباً درون کانال مخفی است
  • IIC (Invisible In Canal): عمیق‌ترین جای‌گذاری و کمترین دید ممکن

مناسب برای:

  • کم‌شنوایی خفیف تا متوسط
  • افرادی که زیبایی ظاهری برایشان اولویت دارد
  • کاربران با مجرای گوش مناسب (نه خیلی باریک یا خمیده)

سمعک‌های RIC یا RITE (Receiver In Canal / In The Ear)

شبیه به مدل پشت‌گوشی هستند اما رسیور (بلندگو) داخل گوش قرار می‌گیرد و به‌صورت جداگانه به بدنه سمعک متصل می‌شود. صدای شفاف‌تر، اندازه کوچک‌تر و ظاهر مینیمال‌تر، ویژگی‌های بارز این مدل هستند.

مناسب برای:

  • کم‌شنوایی ملایم تا شدید
  • افرادی که به دنبال طراحی کم‌جلب‌توجه اما قدرت بالا هستند
نوع سمعک محل قرارگیری میزان دید قدرت تقویت مناسب برای کم‌شنوایی امکانات ویژه
BTE پشت لاله گوش زیاد زیاد ملایم تا عمیق مناسب کودکان، بلوتوث قوی
ITE داخل گوش خارجی متوسط زیاد ملایم تا شدید دکمه‌های کنترل، وایرلس
ITC/CIC/IIC داخل مجرای گوش کم تا نامرئی محدود تا متوسط خفیف تا متوسط مخفی بودن، صدای طبیعی‌تر
RIC / RITE پشت گوش + داخل مجرا کم زیاد ملایم تا شدید صدای شفاف، بلوتوث، وایرلس

عوامل مؤثر در انتخاب سمعک

انتخاب سمعک صرفاً یک خرید ساده نیست؛ تصمیمی است که باید بر پایه شناخت دقیق از وضعیت شنوایی، سبک زندگی و حتی اولویت‌های شخصی گرفته شود. تنوع زیاد در مدل‌ها و قابلیت‌های فنی سمعک‌ها، اگرچه مزیت بزرگی‌ست، اما می‌تواند کاربران را گیج کند—مخصوصاً اگر بدون مشاوره تخصصی یا آگاهی اولیه تصمیم به خرید گرفته شود.

در این بخش، به دو دسته مهم از عوامل مؤثر در انتخاب سمعک اشاره می‌کنیم: عوامل شخصی (نیاز محور) و عوامل فنی (فناوری محور). شناخت این دو جنبه به شما کمک می‌کند تصمیمی هوشمندانه و متناسب با واقعیت زندگی خود بگیرید.

انتخاب سمعک

عوامل شخصی مؤثر در انتخاب سمعک

انتخاب سمعک تنها به مشخصات فنی یا برند ختم نمی‌شود؛ بلکه باید با شرایط فیزیکی، سبک زندگی و ترجیحات فردی شما هماهنگ باشد. در ادامه، مهم‌ترین عوامل شخصی تأثیرگذار بر انتخاب سمعک را بررسی می‌کنیم:

نوع و میزان کم‌شنوایی

میزان افت شنوایی شما اصلی‌ترین عامل در انتخاب نوع سمعک است.

  • اگر دچار افت شنوایی ملایم هستید، سمعک‌های داخل گوشی (مانند مدل‌های IIC یا CIC) می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.
  • برای افت‌های شدید یا عمیق‌تر، معمولاً باید به سراغ سمعک‌های قدرتمندتر مانند BTE یا RIC بروید.

بدون ارزیابی دقیق توسط ادیولوژیست (شنوایی‌سنج)، نمی‌توان سمعک مناسبی تجویز کرد. بنابراین تست شنوایی، اولین قدم در مسیر انتخاب صحیح است.

سن و وضعیت فیزیکی

سن افراد تأثیر زیادی بر انتخاب نوع سمعک دارد:

  • کودکان به دلیل رشد سریع گوش و نیاز به تنظیمات مکرر، معمولاً از سمعک‌های پشت‌گوشی (BTE) استفاده می‌کنند.
  • سالمندان اغلب نیازمند مدل‌هایی با کنترل آسان‌تر، دکمه‌های بزرگ‌تر یا قابلیت شارژ هستند.
  • جوان‌ترها بیشتر به ظرافت، طراحی نامرئی و هماهنگی با ابزارهای هوشمند اهمیت می‌دهند.

انتخاب سمعک مناسب

سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره

شیوه زندگی شما تعیین می‌کند که چه امکاناتی برایتان ضروری است.

  • اگر فردی هستید که در جلسات، تماس‌های کاری یا فضاهای شلوغ فعالیت دارید، نیاز به سمعکی با حذف نویز هوشمند، میکروفون جهت‌دار و اتصال بلوتوثی خواهید داشت.
  • اما اگر بیشتر در محیط‌های آرام یا خانگی هستید، ممکن است مدل‌های ساده‌تر نیز پاسخگوی نیازتان باشند.

مثال کاربردی:
فرض کنید فردی در یک شرکت مالی یا بانک کار می‌کند و روزانه تماس‌های تلفنی زیادی دارد. برای این شخص، داشتن سمعکی با میکروفون جهت‌دار و اتصال مستقیم به موبایل ضروری است تا گفت‌وگوها را با کمترین اختلال دریافت کند.

اولویت‌های ظاهری و اجتماعی

ظاهر سمعک نیز برای بسیاری اهمیت دارد، به‌ویژه در محیط‌های اجتماعی یا کاری:

  • اگر نمی‌خواهید سمعکتان دیده شود، مدل‌های نامرئی مثل IIC یا CIC انتخاب مناسبی هستند.
  • در مقابل، اگر راحتی استفاده و دسترسی آسان به تنظیمات برایتان مهم‌تر از پنهان بودن سمعک است، می‌توانید سراغ مدل‌های داخل گوشی یا پشت گوشی بروید.

عوامل فنی و تکنولوژی در انتخاب سمعک

قابلیت اتصال بلوتوث و وایرلس

اگر گوشی هوشمند دارید و به تماس‌های روزانه یا پخش موسیقی وابسته‌اید، سمعک‌های وایرلس با اتصال مستقیم به موبایل تجربه‌ای بی‌نقص از شنیدن را برایتان فراهم می‌کنند. این ویژگی در بسیاری از مدل‌های RIC و BTE جدید وجود دارد.

مقاومت در برابر رطوبت و گرد و غبار

زندگی در شهرهای مرطوب یا فعالیت در محیط‌های باز، نیاز به سمعک‌هایی با استاندارد IP بالا دارد. این مدل‌ها در برابر تعریق، گرد و غبار یا حتی باران سبک مقاومت بیشتری دارند و طول عمر بالاتری خواهند داشت.

نوع باتری یا شارژ‌پذیری

برخی سمعک‌ها هنوز با باتری‌های قابل تعویض کار می‌کنند، اما نسل جدید آن‌ها به‌صورت شارژی هستند. اگر نمی‌خواهید مدام درگیر خرید باتری باشید، مدل‌های شارژی با پایه‌ مخصوص می‌توانند انتخابی راحت‌تر و اقتصادی‌تر باشند.

نوع پردازنده و کیفیت صدای سمعک

تفاوت قیمت سمعک‌ها معمولاً به نوع پردازنده آن‌ها برمی‌گردد. هرچه پردازنده هوشمندتر باشد، قابلیت تفکیک گفتار، حذف نویز، تشخیص محیط و تنظیم خودکار صدا بهتر انجام می‌شود. درنتیجه تجربه شنیداری طبیعی‌تری خواهید داشت.

انتخاب سمعک بر اساس بودجه و شرایط اقتصادی

خرید سمعک، مانند هر ابزار پزشکی دیگر، ترکیبی از نیاز واقعی و توان مالی است. تکنولوژی پیشرفته، امکانات جانبی و برندهای معتبر همگی می‌توانند روی قیمت سمعک تأثیر بگذارند؛ اما این بدان معنا نیست که اگر بودجه‌ی محدود دارید، ناچار به انتخابی بی‌کیفیت هستید.

سمعک‌ها معمولاً در ۴ رده قیمتی دسته‌بندی می‌شوند: سطح پایه، متوسط، پیشرفته و پرمیوم. آنچه باید در نظر بگیرید این است که مهم‌ترین ویژگی‌ها را اولویت‌بندی کنید. مثلاً اگر تماس‌های تلفنی یا جلسات حضوری برای شما اهمیت دارد، به‌دنبال مدلی با حذف نویز و بلوتوث باشید. در مقابل، اگر بیشتر در محیط‌های آرام هستید، حتی یک مدل اقتصادی نیز می‌تواند نیازتان را به خوبی پاسخ دهد.

بسیاری از برندهای معتبر، مدل‌هایی با امکانات متعادل در بازه قیمتی مناسب ارائه می‌دهند. بنابراین پیش از انتخاب، حتماً با مشاور متخصص یا کلینیک شنوایی مشورت کنید و اجازه ندهید قیمت به تنهایی تصمیم‌گیرنده باشد—گاهی تنها با کمی تنظیم و انتخاب دقیق‌تر، سمعکی با هزینه معقول می‌تواند کیفیت زندگی شما را متحول کند.

انتخاب سمعک بر اساس بودجه

اهمیت مشاوره با ادیولوژیست و تست شنوایی قبل از خرید

خرید سمعک بدون تست شنوایی، مانند خرید عینک بدون نسخه‌نویسی است. هرچقدر هم یک مدل سمعک پیشرفته یا محبوب باشد، اگر با نوع کم‌شنوایی و شرایط فیزیولوژیکی گوش شما هماهنگ نباشد، نه‌تنها کمکی نمی‌کند، بلکه ممکن است باعث سردرد، سوت مداوم یا حتی خستگی شنیداری شود.

ادیولوژیست (شنوایی‌سنج) با انجام آزمون‌های دقیق، نوع و میزان افت شنوایی شما را مشخص می‌کند و بر اساس آن، بهترین مدل سمعک را توصیه می‌کند. علاوه بر این، او نحوه‌ی قرارگیری، تنظیم اولیه و حتی آموزش نگهداری از سمعک را به شما ارائه می‌دهد.

این مشاوره‌ها باعث می‌شود که:

  • سمعک به‌درستی روی گوش شما فیت شود؛
  • میزان صدای تقویتی مناسب و راحتی داشته باشید؛
  • از مشکلاتی مانند صدای سوت یا نارسایی در شنیدن جلوگیری شود.

همچنین، بسیاری از کلینیک‌ها امکان تست رایگان یا دوره آزمایشی چندروزه برای سمعک را فراهم می‌کنند. این فرصت، شانس خوبی است تا مطمئن شوید انتخاب‌تان هم‌خوانی کامل با سبک زندگی و نیازهای‌تان دارد.

اشتباهات رایج در انتخاب سمعک

خیلی از کاربران هنگام خرید سمعک دچار اشتباهاتی می‌شوند که هم هزینه مالی ایجاد می‌کند و هم تجربه شنیداری نامناسبی به همراه دارد. مهم‌ترین این اشتباهات عبارت‌اند از:

  • خرید بدون مشاوره تخصصی یا تست شنوایی
  • انتخاب سمعک صرفاً بر اساس قیمت یا برند
  • نادیده گرفتن نوع کم‌شنوایی یا آناتومی گوش
  • ناآگاهی از نحوه نگهداری و استفاده صحیح
  • تهیه سمعک از مراکز غیرمجاز یا فروشگاه‌های فاقد تخصص

این موارد باعث می‌شوند حتی بهترین سمعک هم کارایی مناسبی نداشته باشد. بنابراین حتماً فرآیند انتخاب را با راهنمایی ادیولوژیست انجام دهید.

نحوه یافتن کلینیک معتبر برای خرید سمعک

برای تجربه‌ای مطمئن در خرید سمعک، باید به مرکز شنوایی معتبر مراجعه کنید. ویژگی‌های یک کلینیک قابل اعتماد عبارت‌اند از:

  • حضور متخصصین مجرب شنوایی‌شناسی (ادیولوژیست‌ها)
  • امکان انجام تست‌های دقیق شنوایی (ادیوگرام)
  • ارائه برندهای معتبر و متنوع
  • ارائه خدمات پس از فروش، تنظیم و تعمیر سمعک
  • مشاوره متناسب با سبک زندگی، سن و بودجه شما

سمعک مناسب برای زندگی شما

انتخاب سمعک مناسب، ترکیبی از عوامل فنی، سبک زندگی، بودجه و شرایط فیزیکی شماست. هیچ دو فردی نیاز یکسان ندارند، بنابراین بهترین انتخاب، انتخابی است که با شنوایی شما و شیوه زندگی‌تان هماهنگ باشد.
با درنظر گرفتن نکات گفته‌شده و مشاوره با متخصص، نه‌تنها تجربه شنیدن بهتری خواهید داشت، بلکه کیفیت کلی زندگی‌تان نیز بهبود پیدا می‌کند.

اگر هنوز مطمئن نیستید چه سمعکی مناسب شماست، نگران نباشید — همین امروز قدم اول را با یک تست شنوایی و مشاوره تخصصی بردارید.

چک‌لیست کامل برای انتخاب سمعک مناسب

پیش از خرید

  • تست شنوایی کامل انجام داده‌ام (ادیوگرام).
  • نوع کم‌شنوایی من (ملایم، متوسط، شدید، عمیق) توسط متخصص تعیین شده.
  • با یک ادیولوژیست یا کلینیک معتبر مشورت کرده‌ام.
  • اطلاعات اولیه درباره انواع سمعک‌ها (BTE، ITE، IIC و…) دارم.
  • درباره برندهای معتبر و تفاوت آن‌ها تحقیق کرده‌ام.

بررسی ویژگی‌های فردی

  • سبک زندگی من مشخص شده (فعال، شلوغ، یا آرام).
  • سن و وضعیت فیزیکی من در انتخاب سمعک لحاظ شده.
  • برای من مهم است که سمعک دیده نشود (ظاهر برایم اهمیت دارد).
  • سابقه‌ی استفاده از سمعک قبلی (در صورت وجود) را بررسی کرده‌ام.

انتخاب مشخصات فنی

  • به ویژگی‌هایی مثل بلوتوث، وایرلس یا کنترل با موبایل نیاز دارم.
  • در محیط مرطوب یا پرگردوغبار زندگی می‌کنم (نیاز به مدل ضدآب دارم).
  • ترجیح می‌دهم سمعک شارژی باشد و نه باتری‌خور.
  • مدل انتخابی‌ام با گوشی یا وسایل دیگرم قابل اتصال است.
  • صداهای مزاحم برایم آزاردهنده‌اند، پس قابلیت حذف نویز برایم مهم است.

مدیریت بودجه

  • بودجه‌ام را مشخص کرده‌ام (پایه، متوسط، پیشرفته، پرمیوم).
  • قابلیت‌ها را بر اساس اولویت نیازم انتخاب کرده‌ام، نه فقط تبلیغات.
  • هزینه نگهداری و لوازم جانبی سمعک (باتری، قالب و…) را در نظر گرفته‌ام.

بعد از خرید (تجربه کاربری)

  • سمعک را قبل از خرید نهایی در یک دوره آزمایشی تست کرده‌ام (در صورت امکان).
  • نحوه‌ی تنظیم صدا، شارژ یا تعویض باتری را یاد گرفته‌ام.
  • می‌دانم در صورت خرابی یا نیاز به تنظیم مجدد، باید به کجا مراجعه کنم.
  • دفترچه راهنما یا آموزش استفاده از سمعک را دریافت کرده‌ام.
Advertisement Banner
پست قبلی

فواید بوتاکس صورت در سال 2025 از نظر متخصصان زیبایی

پست بعدی

راز درمان افسردگی در 7 روز با کمک عطر طبیعی زعفران

مدیر سایت

مدیر سایت

پست بعدی
عطر طبیعی زعفران

راز درمان افسردگی در 7 روز با کمک عطر طبیعی زعفران

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سلامت مدیا

راه های تسکین تسکین معده درد

چرا معده درد می گیریم؟ راهکارهای تسکین معده درد چیست؟

1 سال قبل
4 ابزار ضروری در آشپزخانه برای حفظ سلامت روان

4 ابزار ضروری در آشپزخانه برای حفظ سلامت روان

1 سال قبل
دکتر پدرام طالبیان دکتر پدرام طالبیان دکتر پدرام طالبیان

خواندنی ها

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

30 اردیبهشت 1404
عطر طبیعی زعفران

راز درمان افسردگی در 7 روز با کمک عطر طبیعی زعفران

30 اردیبهشت 1404
راهنمای انتخاب سمعک مناسب

راهنمای انتخاب سمعک مناسب بر اساس سبک زندگی و نیازهای فردی

30 اردیبهشت 1404
فواید بوتاکس فواید تزریق بوتاکس

فواید بوتاکس صورت در سال 2025 از نظر متخصصان زیبایی

23 اردیبهشت 1404

لینکهای مفید

  • کاشت ابرو

    بهترین کلینیک زیبایی پوست و مو غرب تهران کلینیک پامچال

    بهترین کلینیک کاشت ابرو در مشهد

    مجله زیبایی بیوتی کلوب

    تخلیه ژل

    خرید سرور اچ پی

    آیا علت و عوارض بیماری درمان دارد؟

    غذای پرسنلی و شرکتی در ایوانکی

    آمبولانس خصوصی شهریار

    کاشت ابرو در اصفهان

سلامت مدیا

سلامت مدیا تخصصی ترین سایت حوزه سلامت و بر پایه آخرین یافته ها و تحقیقات علمی در دنیا بنا شده است و افزایش آگاهی عمومی و ارتقاء سلامت عمومی جامعه را سنگ بنای وجود خود نهاده است.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

آخرین مقالات

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

بهترین زمان خرید استتوسکوپ

30 اردیبهشت 1404
عطر طبیعی زعفران

راز درمان افسردگی در 7 روز با کمک عطر طبیعی زعفران

30 اردیبهشت 1404

دسته بندی مطالب

  • اخبار سلامت
  • بیماریها
  • تغذیه
  • تناسب اندام
  • زیبایی
  • سبک زندگی
  • سلامت
  • مادر و کودک
  • مطالب شاخص

© 2022 SalamatMedia - تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه سلامت مدیا می باشد SalamatMedia.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • سلامت
  • بیماریها
  • تناسب اندام
  • تغذیه
  • سبک زندگی
  • تماس با ما

© 2022 SalamatMedia - تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه سلامت مدیا می باشد SalamatMedia.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن