در این مطلب از مرکز مشاوره پیش از طلاق، مشاور کده. مطلب سوالات چالشی از پارتنر به معرفی پرسش‌های رایجی پرداخته‌ایم که با توجه داشتن به انها میتوانید به شناخت درست و عمیقی در بلند مدت از پارتنر خود دست یابید.
15 سوال چالشی که باید از پارتنر خود بپرسیم
پرسش یکی از راه های شناخت است برای اینکه بتوانید ازدواج خود را به درستی پیش ببرید بهتر است که حتما با پارتنر خود مدتی را در رفت و امد باشید. برای شناخت بیشتر پارتنرتان برایتان لیستی از سوالات اساسی اماده کرده ایم:
به چه اصولی در زندگی اجتماعی و فردی پایبند هستید؟
درک ارزش‌های اصلی همسرتان‌تان و اینکه او به چه اصولی پایبند است به شما کمک میکند تا میزان همسویی خودتان را ارزیابی کنید. همیشه در اولین سوال از پارتنرتان بپرسید چه ارزش هایی برای او مهم است، مانند خانواده، عدم دروغگویی یا رشد شخصی. این مسئله می تواند رویکرد زوجین به زندگی و نحوه تصمیم گیری آنها را آشکار کند.
مثال:
چه ارزش هایی را در زندگی خود در اولویت قرار می دهید؟
به رشد فردی و تعهداتی که به خودتان وعده میدهید چقدر عمل میکنید؟
اهداف بلند مدت شما چیست؟
بحث در مورد اهداف بلندمدت به شما در رابطه عاشقانه و عاطفیتان از دیگر سوالات چالشی از پارتنر است تا آرزوهای پارتنرتان و اینکه چجوری آینده خود را تصور می کنند درک کنید. اهداف بلند مدت میتواند شامل جاه طلبی های شغلی، رویاهای شخصی و اهداف زندگی باشد که می تواند به صورت مستقیم بر برنامه ها و اولویت های مشترک شما تأثیر بگذارد.
مثال:
پنج یا ده سال دیگر خودت را کجا می بینی؟
برخی از اهداف یا رویاهای بلند مدت شما چیست؟
چجوری با تعارضات احتمالی در زندگی برخورد می کنید؟
حل تعارض یک جنبه حیاتی از هر رابطه است و میتوان گفت که بخش مهمی از رابطه زناشویی و عاطفی را تشکیل میدهد. درک رویکرد همسرتان تان در تعارض می تواند به شما کمک کند تا اختلافات را به طور مؤثرتری کنترل و اطمینان حاصل کنید که هر دوی شما مسائل را به شیوه ای سازنده مدیریت می کنید.
مثال:
معمولاً چجوری اختلافات یا مشکلات را حل می کنید؟
به نظر شما موثرترین راه برای حل تعارضات در یک رابطه چیست؟
سرگرمی ها و علایق شما در اوقات فراغتتان چیست؟
دانستن سرگرمی‌ها و علایق همسرتان‌تان از دیگر سوالات چالشی از پارتنر است و به شما فرصت این را میدهد تا فعالیت‌ها و تجربیاتی را به صورت مشترک خواهید داشت را مورد ارزیابی قرار دهید. همچنین بینشی را در مورد علایق و نحوه گذراندن اوقات فراغتشان فراهم می کند و میتوانید با انجام دادن این فعالیت های مشترک رابطه خود را با پارتنرتان پیوند دهید.
مثال:
از انجام چه کاری در اوقات فراغت خود لذت می برید؟
سرگرمی یا فعالیتی که از کودکی به آن علاقه داشته اید چیست؟
در چه نوع خانواده ای بزرگ شده اید؟
پیشینه خانوادگی می تواند به طور قابل توجهی بر دیدگاه فرد نسبت به زندگی، روابط و حرکات او در رابطه تأثیر بگذارد. درک پویایی خانواده پارتنرتان به شما کمک می کند تا از تربیت او و چگونگی شکل دادن به رفتار و انتظاراتش اطلاع پیدا کنید.
مثال:
از من و رابطه ات با خانوادت حرف میزنی ؟
خانواده‌تان چه تأثیری بر دیدگاه‌های شما نسبت به روابط و زندگی دارد؟
عادات و نگرش های مالی شما چیست؟
بحث در مورد عادات و نگرش های مالی برای درک نحوه مدیریت پول و رویکرد برنامه ریزی مالی در طی زندگی زناشویی سوالات چالشی از پارتنر خواهد بود. عادات خرج کردن، روش های پس انداز و اهداف مالی میتواند در زندگی مشترک بسیار مهم باشد.
مثال:
چجوری پول و درامد خود را مدیریت می کنید؟
اهداف مالی بلندمدت شما چیست؟
انتظارات شما از یک رابطه عاشقانه چیست؟
شفاف سازی انتظارات در همان ابتدای رابطه عاشقانه به شما نگرش بسیار مفیدی خواهد داد تا اطمینان حاصل کنید که هر دو شریک در مورد پویایی روابط، سطوح تعهد و برنامه های آینده در یک سوهستید.
مثال:
انتظارات شما از یک رابطه طولانی مدت چیست؟
یک رابطه موفق و رضایت بخش را چجوری تعریف می کنید؟
ایا دربیان و بروز عشق فرد درونگرایی هستید یا برونگرا؟
درک زبان عشق یکدیگر و نحوه ابراز و دریافت محبت شما می تواند ارتباط عاطفی شما را تقویت و به جلوگیری از سوء تفاهم کمک کند. بهتر است برای سوالاتی که باید از پارتنر خود بپرسیم حتما درباره درونگرایی یا برونگرایی پارتنر خود سوال بپرسید زیرا گاهی زوجین به دلیل همین مسئله دچار اختلاف و مشکل میشوند.
مثال:
چه راه هایی برای نشان دادن و دریافت عشق و محبت دوست دارید؟
چجوری در یک رابطه بیشتر احساس دوست داشتن و قدردانی می کنید؟
چجوری در روابطتان مرزگذاری میکنید؟
مرزگذاری در روابط عاشقانه بسیار مهم است. حتما سعی داشته باشید تا درباره این مسئله از پارتنر خود سوال بپرسید. عدم مرزگذاری و باز بودن یک رابطه به دوام رابطه شما کمک نمیکند. توجه داشته باشید که محبت و مرزگذاری به شکل درست در صورتی که متهدانه باشد درک بسیار عمیقی از رابطه به شما خواهد داد.
مثال:
در رابطه خود چگونه مرزگذاری میکنید؟
تا چه اندازه میتوانید به مرزگذاری خود پایبند باشید؟
چجوری بین نیازهای شخصی و رابطه عاشقانه تعادل برقرار می کنید؟
درک اهمیت سوالات چالشی از پارتنر و اینکه چجوری همسرتان نیازهای شخصی خود را با خواسته های رابطه متعادل می کند، نگرش وی را برای حفظ هویت فردی در حالی که متاهل هست را نشان می دهد.
مثال:
چجوری بین زمان شخصی و گذراندن وقت با همسرتان تعادل برقرار می کنید؟
بنظر شما رابطه را چگونه میتوان زنده نگه داشت؟
دیدگاه شما در مورد خانواده و فرزندانتان چیست؟
بحث در مورد دیدگاه ها در مورد خانواده و فرزندان برای همسویی در تصمیمات مهم زندگی مانند ازدواج و فرزندپروری بسیار مهم است. گاهی ممکن است زوجین در بلند به مدت به دلایل اختلافاتی مانند زمان فرزندپروری با هم به مشکل برمیخورند به همین دلیل است این پرسش از سوالات اساسی خواهد بود.
مثال:
در بررسی سوالات چالشی از پارتنر حتما از وی بپرسید که نظر شما در مورد تشکیل خانواده و بچه دار شدن چیست؟
تعادل بین زندگی خانوادگی و شغلی را چجوری تصور می کنید؟
در زمان ها یا موقعیت های استرس زا چگونه خود را مدیریت میکنید؟
پرداختن به این مسئله که چجوری شریکتان با استرس و چالش‌ها در زندگی فردی خود کنار می‌آید میتواند به شما زمان‌های سخت کمک کند و از این طریق بتوانید پارتنرتان را همراهی کنید.
مثال:
برای مقابله با استرس و شرایط سخت از چه راهکارهایی استفاده می کنید؟
وقتی دچار استرس و اضطراب هستید چگونه میتوانم کمکتان کنم؟
اعتقادات مذهبی شما در چه حدی است؟
دانستن عقاید و اندیشه های مذهبی همسرتان، اعم از مذهبی یا شخصی، به شما کمک میکند تا جهان‌بینی پارتنرتان و تأثیر این عقاید بر رفتار و تصمیم‌های او را درک کنید.
مثال:
اعتقادات مذهبی شما در مورد زندگی چیست؟
باورهای مذهبی در شما چگونه تصمیماتتان را تحت تاثیر قرار میدهد؟
چه نوع زندگی اجتماعی یا بودن در چه طبقه اجتماعی را ترجیح می دهید؟
از دیگر سوالات چالشی از پارتنر این است که چقدر برای جایگاه اجتماعی ایده ال خود تلاش خواهد کرد و برای رسیدن به آن چقدر تلاش میکند.
مثال:
دوست دارید اوقات اجتماعی خود را چجوری بگذرانید؟ شما بیشتر درونگرا هستید یا برونگرا؟
ترجیحات شما برای معاشرت و گذراندن وقت با دوستان چیست؟
انتظارات شما از رشد و پیشرفت عاطفی یا شغلی چیست؟
بحث در مورد انتظارات برای رشد شخصی باعث میشود تا درک کنید که هر یک از طرفین چجوری به پیشرفتشان در رابطه نگاه می کنند.
مثال:
اهداف شما برای رشد و پیشرفت شخصی چیست؟
چجوری می خواهید روی خودتان کار کنید و به اهداف شخصی خود برسید؟
آشنایی با همسرتان و مطرح کردن سوالات چالشی از پارتنر بیش از یک مکالمه معمولی است. شناخت دقیق مستلزم پرسیدن سوالات مهم و کلیدی است که ارزش های اصلی، اهداف و برنامه های شخصی فرد را آشکار می کند. با کاوش در این زمینه‌های ضروری، پایه قوی‌تری برای رابطه خود ایجاد میکنید، درک متقابل را افزایش میدهید و ارتباط عاطفی عمیق‌تری ایجاد می نماید.
شناخت پارتنر چقدر زمان میبرد؟
شناخت فرد مورد علاقه تان برای شروع یک زندگی مشترک بسیار زمانبر است. توجه داشته باشید که انسان موجودی بسیار به جهت احساسی پیچیده و به همین خاطر برای شناخت پارتنر خود سعی نکنید عجله داشته باشید و به ارامی پارتنر خود را بشناسید.
در ادامه روند شناخت پاتنر و مدت زمانی را که شما باید اصولا برای شناخت پاتنر خود طی کنید جمع اوری شده است که توجه کردن به آن خالی از لطف نیست.
مراحل اولیه شروع رابطه عاطقانه تا شش ماه اول
در ادامه مطلب سوالات چالشی از پارتنر توجه داشته باشید که در ماه های اولیه رابطه عاشقانه تان قرار ملاقات، تأکید بر شناخت زوجین از هم، علایق و سبک های ارتباطی بسیار مهم است. در مراحل اولیه رابطه سعی کنید تا اطلاعاتی درباره شخص مورد نظرتان و حتی خانواده یا شغلی که دارد تحقیق کنید. در این مقطع بسیار مهم است که احساسات خود را زیاد دخیل نکنید و سعی داشته باشید تا با داشتن دید منطقی و جذابیت های اولیه فرد مقابل خود را ارزیابی نمایید.
6 ماه تا یکسال از گذشت رابطه
همانطور که رابطه عاشقانه و عاطفی جلو میرود، به موضوعات مهم تری مانند ارزش های اصلی، اهداف بلند مدت و نحوه مدیریت استرس یا تعارض خواهید پرداخت.گفتگوهای عمیق تری در مورد آینده مشترک خود داشته باشید، در مورد عادات مالی صحبت کنید و نحوه برخورد هر یک از شما با چالش ها را مورد بررسی قرار دهید.
پس از اتمام شش ماه از رابطه تا حدودی به شناخت از یکدیگر خواهید رسید با این حال توجه داشته باشید که در این مقطع نوع حل تعارض مشکلات در شریک احتمالی شما بیش از هرچیز دیگری دارای اهمیت است.
رابطه های یکسال به بالا
رابطه‌هایی که مدت زمان اشنایی انها یکسال به بالا است زوجین به شناخت نسبتا زیادی از یکدیگر رسیده اند با این حال حتی کسانی که سالیان سال با هم زندگی کرده اند در بعضی از مواقع شناخت کاملی از هم ندارند و حس میکنند که یکدیگر را به تازگی شناخته اند.
به همین جهت است که ذهن خود را متمرکز بر روی مدت زمان رابطه نکنید بلکه سعی داشته باشید بر روی شناخت یکدیگر و ساخت و تحکیم اعتماد متمرکز نمایید. در این بین برای زوجینی که یکسال به بالا با هم در رابطه هستند توصیه میشود که حتما در صورتی که با یکدیگر قصد ازدواج دارند از مشاوره روانشناسی کمک بگیرند.
ارتباطات مکرر و مثبت رو به جلو در زوجین جوان می تواند روند درک شما از زندگی و رابطه را تسریع کند. هرچه بیشتر با پارتنرتان صحبت کنید و تعامل داشته باشید، یکدیگر را بهتر درک خواهید کرد. تجربیات و چالش های مشترک می تواند جنبه های عمیق تری از شخصیت و ارزش های همسرتان شما را آشکار کند. رشد شخصی و تغییرات هر دو طرف می تواند بر میزان درک شما از یکدیگر در طول زمان تأثیر بگذارد.
سعی کنید دید منطقی در کنار دید عاشقانه نیز داشته باشید تا بینش عمیق تری نسبت به افکار و احساسات همسرتان خود بدست آورید. به نحوه واکنش همسرتان در موقعیت های مختلف توجه داشته باشید تا مکانیسم های مقابله و روش های اورا درک کنید. در مورد ارزش ها، اهداف و تجربیات خود به صورت مشترک در جریان دوستی و اشنایی قبل از ازدواج صحبت کنید تا درک متقابلی ایجاد شود. به طور مرتب درباره احساس خود در مورد رابطه عاشقانه و هر زمینه ای که برای بهبود وضعیتتان وجود دارد سوالات چالشی از پارتنرخود بپرسید.
درک همسرتان به معنای رسیدن به مقصد نهایی هدف ازدواج نیست، بلکه درگیر شدن در یک زندگی طولانی و مداوم است. مراحل اولیه اشنایی میتواند بر سازگاری اساسی شما در زندگی بلند مدتتان اثر داشته باشد، درک عمیق‌تر زوجین نسبت به یکدیگر در طول زمان از طریق تجربیات مشترک، ارتباطات مثبت و رشد متقابل ایجاد میشود.
منبع: مرکز مشاوره طلاق، مشاور کده
