شکستگی استخوان پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌هایی است که هر فرد در زندگی روزانه خود ممکن است متحمل شود. از آنجایی که پا جزء اندام‌های حرکتی مهم در بدن انسان به‌شمار می‌رود، استخوان آن، بیش از دیگر استخوان‌ها در معرض آسیب و شکستگی قرار دارد. عواملی مانند صدمات ورزشی، پوکی استخوان و زمین‌خوردن می‌توانند باعث شکستگی پا در افراد شوند.
مراقبت‌های بعد از شکستگی پا باعث می‌شود تا از مشکلات ناشی از جوش‌خوردن نادرست استخوان و همچنین آسیب‌های بعدی جلوگیری شود و با کوتاه‌ترشدن دوره درمان، افراد زودتر به زندگی روزانه خود بازگردند.
شکستگی استخوان پا چیست؟
شکستگی استخوان پا ممکن است در اثر ضربه یا نیروی زیاد ایجاد شود. استخوان پا در اثر نیروی زیاد تغییر حالت پیدا کرده یا تکه‌ای از آن ممکن است جدا شود. پا دارای 26 استخوان است که بعضی از این استخوان‌ها بسیار ظریف بوده و در برابر ضربه آسیب‌پذیر هستند.
از آنجایی که شکستن استخوان پا درد زیادی دارد و ممکن است زندگی افراد را دچار مشکل کند، مراجعه به دکتر شکستگی پا باید به‌سرعت انجام شود. پس از مراجعه به پزشک و انجام درمان‌های لازم نیاز است تا بیمار و اطرافیان او مراقبت‌های لازم را انجام دهند تا از ایجاد مشکلات دیگر جلوگیری شود.
انواع شکستگی پا
شکستن استخوان پا انواع بسیاری دارد و افراد پس از مراجعه به دکتر شکستگی پا در تهران متناسب با نوع شکستگی درمان لازم را دریافت می‌کنند. با توجه به نقطه شکستگی و نوع شکستگی انواع شکستن استخوان پا را به دسته‌های زیر تقسیم می‌کنند.
- شکستگی بسته: این نوع شکستگی زمانی اتفاق می‌افتد که پوست دچار بریدگی نشود و شکستگی کاملا به‌صورت بسته اتفاق بیفتد.
- شکستگی مرکب: از آنجایی که در شکستگی مرکب پوست بریده و باز می‌شود، احتمال ایجاد عفونت در این نوع شکستگی بالا است و بنابراین، به مراقبت ویژه‌ای احتیاج دارد.
- جابه‌جایی استخوان: در جابه‌جایی استخوان، شکاف میان 2 انتهای استخوان در اثر ضربه جابه‌جا می‌شود. درمان شکستگی استخوان پا از این نوع، معمولا با جراحی همراه است.
- شکستگی جزئی: در شکستگی جزئی، شکستن به‌صورت ناقص اتفاق می‌افتد و در آن قسمتی از پا دچار ترک یا آسیب می‌شود.
- شکستگی کامل: در شکستگی کامل پا، ضربه استخوان را 2 یا چند تکه می‌کند و همین امر نیز باعث جداشدن تکه‌های آن از بدنه اصلی استخوان پا خواهد شد.
- شکستگی مویی: در شکستگی مویی که رایج‌ترین نوع شکستگی استخوان پا است، ترک‌هایی روی استخوان پا ایجاد می‌شود که با اشعه ایکس قابل مشاهده خواهند بود. این نوع شکستگی دارای درد کمتری نسبت به دیگر شکستگی‌ها است و درمان آن نیز در بازه زمانی کوتاه‌تری اتفاق می‌افتد.
مراقبت های بعد از شکستگی پا
از مهم‌ترین نکته‌ها در مراقبت‌های بعد از شکستگی پا عمل به توصیه‌های دکتر شکستگی پا در شیراز است. درمان یا ترمیم استخوان شکسته پا ممکن است 6 هفته تا چند ماه به‌طول بینجامد. بیمار می‌تواند با انجام مراقبت‌های لازم درد و طول درمان را کاهش دهد. در ادامه به برخی از این توصیه‌های مراقبتی اشاره می‌کنیم.
استراحت
استراحت و راه‌‌نرفتن از مهم‌ترین مواردی است که در مراقبت‌های بعد از شکستن پا باید آن را جدی گرفت. راه‌رفتن باعث انتقال فشار به قسمت آسیب‌دیده می‌شود و همین امر وضع شما را بدتر خواهد کرد. افراد می‌توانند برای جلوگیری از تحمل وزن بالا از عصا یا واکر به‌هنگام راه‌رفتن استفاده کنند.
لازم است تا در طول دوره درمان به‌توصیه‌های پزشک خود در مورد حداکثر میزان وزنی که می‌توانید روی پا خود بگذارید توجه کنید و تا زمانی که دکتر اجازه بازگشت به فعالیت‌های روزمره را به شما نداده است به پای خود استراحت دهید.
کمپرس یخ
کمپرس یخ به بهبود و کاهش تورم و درد پا کمک می‌کند و باعث می‌شود تا بتوانید راحت‌تر دوره درمان را سپری کنید. برای تهیه کمپرس یخ، کافی است یک حوله نازک را دور یک بسته یخ بپیچید و بلافاصله پس از آسیب به مدت 20 الی 30 دقیقه آن را روی محل آسیب به‌آرامی مالش دهید.
توجه داشته باشید که گذاشتن یخ کمتر از 10 دقیقه تاثیری در بهبود التهاب نخواهد داشت و بیشتر از 30 دقیقه نیز ممکن است باعث ایجاد آسیب پوستی شود، زیرا تماس بیش از حد یخ با پوست ممکن است باعث ایجاد سوختگی با یخ شود.
سرما باعث می‌شود تا جریان خون به ناحیه آسیب‌دیده کاهش پیدا کند و در نتیجه درد، التهاب و کبودی در آن قسمت کاهش پیدا کند. کمپرس یخ را در طول روز و هر یک الی 2 ساعت یک‌بار و تا 3 روز پس از عمل انجام دهید. از گذاشتن یخ روی ناحیه شکستگی به‌هنگام خواب بپرهیزید.
مراقبت از اسپلینت
اگر بعد از شکستگی پا، پای شما در اسپلینت قرار گرفت، لازم است تا از دستورات پزشک برای مراقبت از اسپلینت پیروی کنید و سعی کنید همواره اسپلینت خود را خشک نگه دارید.
استفاده از مسکن
استفاده از داروهای مسکن باعث آرام‌شدن درد در ناحیه شکستگی می‌شود. مسکن‌هایی مانند استامینوفن و ایبوبروفن از جمله داروهایی هستند که تحت نظر پزشک ارتوپد می‌توانند برای تسکین درد شکستگی مورد استفاده قرار گیرند.
فشرده‌سازی ناحیه آسیب‌دیده
فشرده‌سازی ناحیه آسیب‌دیده از دیگر مواردی است که باعث می‌شود تا دوره درمان کاهش پیدا کند. برای این کار می‌توانید از باند الاستیک یا پوشیدن جوراب‌های فشرده‌ساز استفاده کنید.
بالا نگه‌داشتن پای آسیب‌دیده
بالا نگه‌داشتن پای آسیب‌دیده هم‌سطح با قلب یا کمی بالاتر از سطح قلب باعث کاهش هرگونه تورم در محل شکستگی می‌شود. می‌توانید در زمان نشستن پای خود را روی یک صندلی حداقل تا سطح لگن خود قرار دهید یا اینکه روی تخت آن را روی یک بالش بگذارید.
ماساژ پس از بازکردن گچ پا
پس از بازکردن گچ پا، محل شکستگی را با آب ولرم، به‌مدت 2 هفته، به‌آرامی ماساژ دهید. استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون و بادام تلخ یا نمک در آب ولرم نیز به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. ماساژ را به‌صورت روزانه و در هر نوبت 30 الی 60 دقیقه با حرکات منظم و چرخشی انجام دهید.
تا 3 ماه پس از بازکردن گچ باید مراقب باشید تا هیچ ضربه یا فشاری به قسمت شکستگی وارد نشود تا ترمیم عضله و استخوان شکسته‌شده به‌طور کامل انجام گیرد.
جمع‌بندی
شکستگی پا از جمله آسیب‌های رایجی است که افراد در هر سنی ممکن است با آن مواجه شوند. در شکستن استخوان پا، درمان تنها زمانی نتیجه‌بخش خواهد بود که با مراقبت‌های پس از درمان توسط خود فرد یا اطرافیان او همراه باشد.
اگر شما نیز به‌دنبال دکتر شکستگی استخوان پا هستید، می‌توانید با مراجعه به سایت دکترتو، پزشکان مختلف را براساس شهر و تخصص مشاهده کنید و پس از بررسی نظرهای دیگر بیماران این پزشکان، به‌صورت غیرحضوری و تنها با یک کلیک نسبت به دریافت نوبت اقدام کنید.
