بالا رفتن کودک از نرده تخت یا بزرگ شدن او برای فضای تخت، از نشانه‌های زمان انتقال به تخت کودک است. به گفته متخصص کودکان در مطلب آموزشی کلیولند کلینیک، بیشتر کودکان بین ۱۸ماهگی و سه‌سالگی این تغییر را تجربه می‌کنند، اما ایمنی و آمادگی هر کودک از سن او مهم‌تر است. [1]
چه وقت تخت نرده‌دار دیگر مناسب نیست؟
اگر کودک با وجود قرار داشتن تشک در پایین‌ترین ارتفاع، از نرده بالا می‌رود و بیرون می‌آید، زمان انتقال به تخت رسیده است. کلیولند کلینیک همچنین به معیار آکادمی اطفال آمریکا اشاره می‌کند: قد بیشتر از ۳۵ اینچ، یعنی حدود ۸۹ سانتی‌متر، یا رسیدن لبه بالایی نرده به وسط سینه کودک در حالت ایستاده، نشانه کوچک شدن تخت برای اوست. این وضعیت‌ها احتمال بالا رفتن یا افتادن از تخت را بیشتر می‌کنند. [1]
تخت کودک امکان بیرون آمدن بدون کمک را فراهم می‌کند؛ بنابراین آمادگی برای ماندن در تخت هم اهمیت دارد. توانایی آرام شدن و خوابیدن مستقل، خواب مناسب در طول شب و رعایت قواعد ساده خانه می‌توانند نشانه‌های آمادگی باشند. علاقه کودک به تخت جدید نیز فرصتی برای صحبت درباره قواعد خواب است، اما به‌تنهایی دلیل کافی برای تعویض تخت نیست. [1]
اگر تخت هنوز ایمن و متناسب با اندازه کودک است و او در آن راحت می‌خوابد، عجله‌ای برای تغییر وجود ندارد. در کودکی که از قبل مشکل خواب دارد، تغییر محل خواب ممکن است وضعیت را دشوارتر کند. [1]
آزادی بیشتر، نیاز به ایمن‌سازی بیشتر
با کنار رفتن نرده‌ها، کودک ممکن است شب از تخت بیرون بیاید و در خانه راه برود. پیش از انتقال، اتاق و مسیرهای در دسترس او را از ارتفاع دید خودش بررسی کنید: پریزهای بدون محافظ، بند پرده، مبلمان مهارنشده به دیوار، وسایل قابل بالا رفتن و پنجره‌های قفل‌نشده از موارد مهم‌اند. دسترسی به پله‌ها، آشپزخانه، حمام، گاراژ و بیرون خانه نیز باید بررسی شود؛ منبع نصب دروازه ایمنی در بالای پله‌ها را پیشنهاد می‌کند. [1]
تخت عوض شود، روال خواب آشنا بماند
پیشاپیش درباره تخت تازه و انتظار ماندن در آن با کودک صحبت کنید. اجازه دادن به او برای انتخاب رنگ ملحفه یا چراغ‌خواب می‌تواند مشارکتش را بیشتر کند. اگر امکان دارد، شروع با خواب نیمروز فرصتی برای عادت کردن به تخت تازه فراهم می‌کند. [1]
روال آشنای پیش از خواب، مانند مسواک زدن و قصه خواندن، را حفظ کنید و تا حد امکان این جابه‌جایی را هم‌زمان با تغییر بزرگی مانند آموزش دستشویی رفتن یا اسباب‌کشی انجام ندهید. اگر کودک شب از تخت بیرون آمد، او را آرام و با گفت‌وگوی کوتاه به تخت برگردانید و قاعده ماندن در تخت را یادآوری کنید. [1]
این راهنما توصیه‌های آموزشی یک متخصص کودکان است و نتیجه یک آزمایش تازه نیست؛ سن مشخصی را هم برای همه کودکان تعیین نمی‌کند. تصمیم درباره زمان انتقال باید با توجه به ایمنی تخت فعلی و رفتار خود کودک گرفته شود. [1]
منابع
این نوشته، بازنویسی مستقل فارسی از مقاله بالاست؛ بیان آن برای مخاطب عمومی تغییر کرده است.
